5 Manfaat Bergandengan Tangan dengan Pasangan Menurut Sains
ยทwaktu baca 3 menit
PerbesarLadies, gemar bergandengan tangan saat sedang berjalan-jalan dengan pasangan? Buat kamu yang love language-nya physical touch mungkin kerap melakukannya dengan pasangan.
Tak hanya membuatmu tersenyum bahagia, bergandengan tangan dengan orang tersayang ternyata juga memiliki sederet manfaat.
Menurut sains, ada beberapa manfaat positif yang akan dirasakan oleh tubuh ketika bergandengan tangan. Hal ini diungkap oleh James Coan, seorang profesor psikologi di University of Virginia. Dalam karyanya yang terbit dalam Sage Journal berjudul Lending a Hand: Social Regulation of the Neural Response to Threat, ia membahas fakta sains di balik bergandengan tangan.
Dalam karyanya, James menemukan bahwa berpegangan dapat membantu mencegah stres karena akan mengurangi aktivitas di hipotalamus otak, yakni wilayah yang bertugas untuk mengelola respons stres. Ia juga membuka kelas dengan mata kuliah The Act of Hand-Holding pada 2020 yang menjelaskan seputar hubungan sosial dan kaitannya dengan tindakan yang dapat mengurangi stres.
Untuk penjelasan lebih lanjut, yuk simak selengkapnya lima manfaat bergandengan tangan menurut sains sebagaimana dirangkum oleh kumparanWOMAN dari Teen Vogue.
1. Sentuhan dari manusia dapat memicu hormon cinta
Sentuhan dari orang lain dapat membantu proses produksi oksitosin atau yang lebih dikenal sebagai hormon cinta. Berdasarkan penelitian, peningkatan hormon ini dapat membantu kamu merasa lebih dekat dan terhubung dengan seseorang.
Respons yang didapat dari seseorang saat bergandengan tangan sama seperti mengonsumsi makan yang manis dan mencium aroma yang menyenangkan.
2. Bergandengan tangan menawarkan rasa aman
Bila dilihat secara sosial, bergandengan tangan dengan orang lain menunjukkan kepada dunia bahwa kamu memiliki seseorang yang dekat dan akan membantumu meningkatkan rasa percaya diri.
Berpegangan tangan dengan seseorang tidak hanya berlaku untuk hubungan romantis saja, tetapi juga bisa dilakukan untuk menawarkan rasa aman kepada orang lain. Misalnya bergandengan tangan di dalam mobil saat lampu merah, di bioskop, atau saat hendak menyebrang di jalan.
3. Membantu menghilangkan stres
Menurut penelitian yang dipublikasikan pada 2021 di National Library of Medicine dan termasuk dalam kategori Comprehensive Psychoneuroendocrinology, atau jurnal internasional dengan akses terbuka di bidang kesehatan, para peneliti melihat bahwa sentuhan fisik punya efek perlindungan stres secara fisiologis.
Penelitian dengan uji coba acak pada stres, sentuhan fisik, dan identitas sosial ini akan memungkinakan seseorang untuk menjernihkan pikiran dari semua kekhawatiran. Makanya, tubuh akan memproduksi lebih sedikit hormon kortisol.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Tiffany Field, Direktur Touch Research Institute di University of Miami dalam sebuah interview dengan NPR, ungkap reaksi yang terjadi saat kamu menyentuh atau disentuh oleh orang lain. Tekanan dalam sentuhan dapat membangunkan sel darah yang terletak tepat di bawah kulit.
Kumpulan saraf ini akan memperlambat jantung dan dapat menurunkan tekanan darah. Makanya, sentuhan hangat dari seseorang yang berarti akan berdampak besar pada tubuh kamu, seperti otak dan jantung.
5. Dapat menghilangkan rasa sakit secara emosional
Selain punya manfaat yang baik untuk tubuh, bergandengan tangan dengan sang kekasih juga dapat meredakan rasa sakit emosional kamu atau mental illness.
Partisipan dalam studi yang diterbitkan di The National Library of Medicine diminta untuk mengingat kenangan yang menyakitkan secara emosional. Ada yang memegang tangan pasangannya, ada juga yang meremas bola yang telah disediakan. Hasil menunjukkan bahwa ingatan emosional yang disalurkan lewat sentuhan fisik tidak terasa menyakitkan.