5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
PerbesarADVERTISEMENT
Ladies, tentu kamu sudah tahu buah pepaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan mata hingga mengurangi risiko kanker. Namun, tidak hanya buahnya saja, bagian daunnya pun juga memiliki manfaat. Bagi kamu yang suka mengonsumsi makanan tradisional, pasti sudah tidak asing dengan daun pepaya. Tumbuhan yang satu ini biasanya diolah dengan cara ditumis, dioseng atau dibuat menjadi gulai.
ADVERTISEMENT
Meskipun rasanya pahit, ternyata daun pepaya memiliki manfaat yang bisa kamu rasakan, mulai dari mengobati gejala demam berdarah dengue (DBD) hingga meringankan nyeri haid. Kira-kira apa saja manfaat lainnya yang dimiliki oleh daun pepaya? Yuk, temukan jawabannya seperti dirangkum kumparanWOMAN dari berbagai sumber berikut ini.
1. Mengobati gejala DBD
Dikutip dari Healthline, salah satu manfaat daun pepaya yang paling menonjol adalah mengobati gejala tertentu yang berhubungan dengan DBD, yaitu virus yang ditularkan nyamuk betina Aedes aegypti kemudian menyerang sistem peredaran darah manusia. DBD dapat menyebabkan gejala seperti flu, demam, kelelahan, sakit kepala, mual, muntah, dan ruam kulit.
DBD yang parah juga dapat mengakibatkan penurunan kadar trombosit dalam darah yang dapat meningkatkan risiko kehilangan darah atau perdarahan.
ADVERTISEMENT
Tiga penelitian pada manusia yang melibatkan beberapa ratus orang dengan demam berdarah menemukan bahwa ekstrak daun pepaya secara signifikan meningkatkan kadar trombosit darah. Bahkan, terapi daun pepaya memiliki efek samping yang sangat sedikit dan jauh lebih hemat biayanya daripada perawatan konvensional.
2. Meningkatkan fungsi pencernaan
Ekstrak daun pepaya sering digunakan sebagai terapi alternatif untuk meringankan gejala pencernaan yang tidak nyaman, seperti kembung, mulas, dan gas pada perut. Daun pepaya mengandung serat dan nutrisi yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan menjadi sehat dan memiliki senyawa unik bernama papain, yaitu enzim proteolitik yang diekstrak dari buah pepaya.
Papain memiliki manfaat untuk memecah protein besar menjadi protein kecil dan memecah asam amino yang lebih kecil untuk lebih mudah dicerna. Sebuah studi menemukan bahwa penggunaan tambahan bubuk papain yang bersumber dari buah pepaya mengurangi gangguan pencernaan, seperti sembelit dan mulas pada pengidap sindrom iritasi usus.
ADVERTISEMENT
3. Mengontrol masalah rambut
Merujuk Style Craze, daun pepaya memiliki manfaat untuk kesehatan rambut kamu, lho. Mengaplikasikan ekstrak daun pepaya ke kulit kepala dapat menghilangkan minyak alami berlebih dan kotoran di akar rambut. Daun pepaya adalah obat yang baik untuk menyembuhkan ketombe dan masalah kulit kepala gatal. Ekstrak daun pepaya mampu menyeimbangkan kelembapan dan minyak di kulit kepala, serta mengurangi rambut kering dan infeksi jamur yang dapat menyebabkan kebotakan dini.
4. Menutrisi kulit
Daun pepaya memiliki antioksidan yang tinggi, seperti saponin, flavonoid, tanin, dan alkaloid, yang ekstraknya dapat kamu gunakan untuk menutrisi wajah dan kulit. Kandungan antioksidan bersama vitamin C dan A ini, dapat menangkal radikal bebas dalam darah, sehingga meningkatkan sirkulasinya melalui kulit. Ketika ini terjadi, kulit mempertahankan tekstur dan kilauannya, sehingga tanda-tanda penuaan, seperti kerutan, berjerawat, dan pigmentasi, semakin berkurang.
ADVERTISEMENT
5. Meringankan nyeri haid
Mengutip Pharmeasy, daun pepaya membantu meringankan nyeri haid dengan mengurangi kontraksi rahim. Enzim papain dalam pepaya membantu melancarkan keluarnya darah dari rahim. Papain juga dapat meringankan gejala polycystic ovarian syndrom (PCOS), yaitu gangguan hormon yang terjadi pada wanita di usia subur.
Itulah dia lima manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh. Tidak sekadar dikonsumsi buahnya, daun pepaya juga banyak menawarkan keuntungan untuk tubuh kamu.