5 Pose Yoga untuk Bantu Percepat Pertumbuhan Rambut, Wajib Dicoba!

Ilustrasi yoga untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Foto: Shutterstock

Apakah kamu sudah jemu menggunakan berbagai produk perawatan rambut agar rambut baru segera tumbuh? Jika ya, olahraga yoga bisa menjadi solusi permasalahan kamu, Ladies. Tak hanya baik untuk kecantikan, manfaat yoga juga dapat dirasakan oleh rambut.

Dengan rajin berlatih yoga, maka akan mempercepat pertumbuhan rambut, meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, dan memperbaiki pencernaan. Beberapa gerakan yoga juga dapat mengurangi tingkat stres, yang menjadi penyebab paling umum dari uban serta rambut rontok.

Lantas, apa saja pose yoga yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut? Cari tahu selengkapnya seperti yang telah kumparanWOMAN rangkum dari Style Craze berikut ini.

Pose yoga untuk bantu percepat pertumbuhan rambut

1. Adho Mukha Svanasana

Gerakan yoga downward facing dog Foto: Shutterstock

Downward dog, downward facing dog, atau Adho Mukha Svanasana adalah salah satu pose yoga yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan sirkulasi oksigen ke kulit kepala. Sehingga membantu mengurangi rambut rontok secara signifikan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Tak hanya itu, Adho Mukha Svanasana juga dapat menekan otot-otot perut, meningkatkan pencernaan, dan melepaskan stres yang membuat pikiran jadi lebih tenang.

Berikut ini cara melakukan Adho Mukha Svanasana atau downward dog untuk membantu pertumbuhan rambut:

2. Uttanasana

Ilustrasi yoga uttanasana. Foto: 220 Selfmade studio/Shutterstock

Pose yoga yang dapat membantu pertumbuhan rambut adalah standing forward bend pose atau yang biasa dikenal dengan Uttanasana. Ketika membungkuk dalam posisi berdiri untuk menyentuh kepala hingga lutut, terjadilah peningkatan sirkulasi darah ke kulit kepala.

Berikut cara melakukan Uttanasana untuk membantu pertumbuhan rambut:

Lakukan pose Uttanasana ketika perut sedang kosong di pagi hari. Jika tidak sempat, kamu dapat melakukannya selama empat hingga enam jam setelah makan terakhir.

3. Ustrasana

Ustrasana atau Pose Unta Foto: Shutterstock

Ustrasana memang sangat sulit untuk dipraktikkan, Ladies. Kendati demikian, pose yoga yang juga disebut dengan pose unta ini memiliki banyak sekali manfaatnya.

Di antaranya adalah mempercepat pertumbuhan rambut dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala sehingga mencegah terjadinya kerontokan rambut.

Berikut ini cara melakukan Ustrasana untuk mempercepat pertumbuhan rambut:

Ustrasana baik dilakukan pada pagi hari dengan kondisi perut kosong selama 30-60 detik.

4. Vajrasana

Ilustrasi yoga. Foto: Shutter Stock

Vajrasana atau thunderbolt pose adalah pose yoga yang sangat sederhana dan bahkan mudah dilakukan oleh pemula. Meski begitu, pose yoga ini dapat membantu melepaskan ketegangan dan stres.

Selain itu, Vajrasana dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan memperkuat rambut. Melakukan pose yoga ini secara teratur akan membantu meningkatkan kesehatan rambut dan membuatnya lebih tebal sekaligus kuat dari waktu ke waktu.

Berikut ini cara melakukan Vajrasana untuk mempercepat pertumbuhan rambut:

5. Sarvangasana

Ilustrasi yoga sarvangasana. Foto: Walaiporn Paysawat-Mizu/Shutterstock

All limb pose atau Sarvangasana membuat peredaran darah di kepala meningkat yang membantu menguatkan rambut. Pose yoga ini bisa mengurangi risiko rambut rontok jika dipraktikkan setiap hari.

Berikut cara melakukan Sarvangasana untuk mempercepat pertumbuhan rambut:

Nah, itulah lima pose yoga yang bisa kamu coba untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Kendati demikian, lakukan pose yoga ini sesuai kapasitas tubuh kamu, ya, Ladies.