5 Ragam Makanan Penyebab Bau Tak Sedap pada Vagina

5 Ragam Makanan Penyebab Bau Tak Sedap pada Vagina. Foto: Shutterstock

Ladies, sebagai perempuan kita harus menjaga kebersihan vagina kita. Berbagai upaya dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan daerah kewanitaan kita. Dimulai dari memperhatikan makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap harinya.

Makanan dan minuman yang kita konsumsi terkadang bisa mempengaruhi aroma dari vagina. Dan jenis makanan yang memberi aroma tak sedap pada vagina ini tidak melulu makanan dengan kualitas buruk seperti junkfood, namun bisa juga makanan berjenis sayur-sayuran yang sebetulnya baik untuk tubuh.

Tentu makanan dan minuman ini bukan pantang untuk dikonsumsi melainkan lebih baik dikurangi agar vagina tidak berbau. Lalu apa saja jenis makanan dan minuman yang bisa menjadi penyebab bau tak sedap di vagina? Berikut adalah rangkuman kumparanWOMAN dari berbagai sumber.

1. Kopi

Ilustrasi kopi. Foto: Shutterstock

Banyak dari kita, Ladies, mungkin merasa tidak bisa hidup tanpa adanya kopi. Tetapi ternyata justru kopi yang membuat vagina seringkali mengeluarkan bau tidak sedap. Menurut penelitian Oregon State University, kopi dapat menyebabkan vagina berbau. Karena mengonsumsi kopi yang berlebihan juga dapat menyebabkan peningkatan bakteri ragi dalam vagina yang dapat menyebabkan bau yang lebih kuat.

2. Makanan yang digoreng

Ilustrasi gorengan. Foto: dok.Shutterstock

Kamu pasti pernah mendengar tentang bagaimana makanan yang digoreng buruk bagi kesehatan. Akan tetapi tahukah kamu bahwa makanan yang digoreng juga dapat berpengaruh kepada bau tidak sedap yang dikeluarkan vagina. Hal ini disebabkan oleh nilai pH vagina yang tidak stabil. Inilah alasan lain mengapa kamu harus menghindari makanan yang digoreng tinggi lemak trans dan jenuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini dapat menyebabkan risiko lebih tinggi terkena infeksi vagina, vaginosis bakteri, dan pada kasus tertentu meningkatkan risiko terkena penyakit kelamin IMS, seperti klamidia.

3. Keju

com-Ilustrasi berbagai jenis keju. Foto: Shutterstock

Keju dan susu mengandung ragi dan gula yang dapat mengganggu nilai pH di vagina atau menyebabkan infeksi jamur. Meskipun mengonsumsi susu bermanfaat untuk flora vagina, akan lebih baik jika mengonsumsi yogurt atau kefir yang mengandung probiotik.

4. Bawang Bombay

Ilustrasi Bawang Bombay Foto: Shutterstock/NUM LPPHOTO

Bawang bombay juga berpotensi mempengaruhi bau tidak sedap pada vagina. Dr Nicole Scott OB/GYN dari IU Health menjelaskan bahwa bawang bombay dapat mengubah flora bakteri pada vagina dan menyebabkan bau tidak sedap.

5. Makanan yang mengandung banyak gula

Makanan Manis. Foto: Thinkstock

Tidak ada penelitian yang mengatakan bahwa mengonsumsi makanan manis dapat berbahaya bagi flora vagina. Akan tetapi, Christine Greves, MD OB/GYN, mengatakan kepada Bustle bahwa bakteri ragi membutuhkan gula, kehangatan, dan kelembaban untuk memproduksi ragi. Jadi terlalu banyak gula di vagina bisa berarti peningkatan populasi ragi. Peningkatan populasi ragi akan menyebabkan bau tidak sedap dari vagina.

Penulis: Adonia Bernike Anaya