6 Cara Meghan Markle Merawat Kesehatan Kulit, Tubuh, & Mental

Meghan Markle Foto: AFP

Siapa yang tak kenal dengan Meghan Markle? Istri Pangeran Harry memang kerap disorot dalam berbagai hal. Tak hanya kehidupan pribadinya saja, beberapa orang juga kerap penasaran dengan cara Meghan merawat kesehatan tubuh dan mentalnya.

Mengutip Hello Magazine, Meghan sendiri kabarnya sudah menerapkan gaya hidup sehat sebelum menjadi bagian dari keluarga Kerajaan Inggris. Dalam blog pribadinya, The Tig, Meghan pernah mengungkapkan soal rahasia dalam menerapkan gaya hidup sehatnya.

Meski blog itu kini sudah tak aktif lagi, namun jejak digitalnya masih bisa terlacak. Hello Magazine bahkan merangkum berbagai cara Meghan Markle dalam merawat diri; mulai dari perawatan kulit, tubuh, hingga mental. Kabarnya, beberapa perawatan kesehatan itu ada yang menghabiskan biaya hingga ratusan juta rupiah per tahun.

Lalu, seperti apa cara Meghan Markle merawat kulit, tubuh, dan mentalnya? Simak informasinya berikut ini.

1. Latihan intens menggunakan Megaformer Pilates

Meghan telah lama menjadi pengguna setia Megaformer Pilates, alat kebugaran yang digunakan untuk olahraga dengan metode Lagree. Meghan menyebut bahwa latihan intensitas tinggi menggunakan alat itu bisa membuat tubuh jadi lebih bugar.

Dalam sebuah wawancara dengan Women’s Health, Meghan mengungkapkan bahwa ia sebelumnya pernah mengambil beberapa kelas di studio temannya, Heather Dorak, di California yang bernama Pilates Platinum.

Namun, sejak pandemi COVID-19, kemungkinan besar ia tidak mengambil kelas di studio itu dan memilih melakukan Megaformer Pilates di rumahnya. Adapun, alat Megaformer Pilates sendiri dibanderol sekitar 22.900 dolar AS atau Rp 328 juta.

2. Rutin mengonsumsi jus hijau

Meghan Markle. Foto: dok. Instagram

Meghan lantas mengimbangi latihan intensnya dengan rajin mengonsumsi makanan dan minuman sehat. Untuk minuman, Meghan kabarnya memilih mengonsumsi jus hijau dibandingkan dengan mengonsumsi kafein.

“Saya mencampur beberapa apel, kangkung, bayam, lemon, dan jahe pada pagi hari. Saya merasa minuman itu adalah dorongan yang lebih baik daripada secangkir kopi,” ujar Meghan kepada Today.

3. Facial wajah dengan ahli kecantikan

Sebelum Meghan dan Pangeran Harry pindah ke Amerika Serikat, Meghan dilaporkan sering melakukan sculpting facial massages dengan ahli kecantikan yang berbasis di London, Nichola Joss.

“Saya melakukan facial dengan ahli kecantikan favorit saya, Nicholas Joss. Saya bersumpah itu berhasil. Ketika saya melakukan sculpting facial massages, tulang pipi dan rahang saya jadi lebih tegas,” papar Meghan kepada Birchbox pada 2014 lalu.

4. Menggunakan produk perawatan kecantikan

Meghan Markle. Foto: Instagram @hrh.meghanduchessofsussex

Selain rutin melakukan facial, Meghan juga menjaga agar kulitnya tetap sehat dan terawat menggunakan produk-produk perawatan kecantikan. Meghan diketahui menggunakan Beauty Sleep Elixir dari brand Beuti Skincare. Produk perawatan ini dikatakan menjadi andalan Meghan setelah diperkenalkan oleh Kate Middleton.

Harga produk kecantikan itu dibanderol sekitar 65 dolar AS (Rp 931 ribu). Jika Meghan menggunakan empat botol per tahun, berarti ia menghabiskan 260 dolar AS atau hampir Rp 3,7 juta.

Selain produk tersebut, Meghan juga diketahui menggunakan salah satu produk kecantikan untuk eksfoliasi kulit, yakni Tatcha Rice Enzyme Powder. Produk ini dibanderol 65 dolar AS (Rp 931 ribu) per botolnya. Jika dalam setahun Meghan membutuhkan empat produk, maka ia menghabiskan total 260 dolar AS atau Rp 3,7 juta.

5. Rajin melakukan konsultasi psikolog

Selain kesehatan jasmani, menjaga kesehatan mental juga sangat penting bagi Meghan. Ia mengaku mengandalkan jasa terapis untuk mendukung kesehatan mentalnya.

Tidak diketahui secara pasti, terapis mana yang Meghan temui, namun menurut laporan Thervo, biasanya pelanggan di AS menghabiskan biaya sekitar 250 dolar AS atau hampir Rp 3,5 juta untuk sekali sesi konsultasi.

6. Menjalani perawatan akupuntur

Meghan Markle. Foto: Instagram @mrsmeghanmarkle

Dalam rangkaian perawatan kesehatan yang dijalani Meghan, ia diketahui rutin menjalani akupuntur, terutama sebelum kelahiran putra pertamanya Archie Mountbatten-Windsor.

Meghan kabarnya menggunakan jasa ahli akupuntur selebriti, Ross Barr, untuk melakukan perawatan akupuntur. Adapun, perawatan akupuntur itu ditaksir menghabiskan biaya hingga 8.570 dolar AS atau Rp 122 juta per tahun untuk sesi mingguan selama 45 menit.