6 Rutinitas Pagi yang Biasa Dilakukan oleh Perempuan Sukses

Rutinitas perempuan sukses saat pagi. Foto: Shutterstock

Pagi hari sering kali jadi momen paling berat buat banyak orang. Rasanya selimut terlalu nyaman untuk ditinggalkan, dan kasur seperti menarik tubuh agar tetap berada di alam mimpi. Tapi tahu nggak, bagi perempuan-perempuan sukses, ini justru jadi waktu emas untuk membentuk hari yang produktif.

Bayangin, saat dunia masih tenang dan belum terlalu bising, mereka sudah bangun lebih dulu. Bukan untuk buru-buru kerja, tapi untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental agar siap menghadapi apapun yang menanti.

Nah, kalau kamu masih sering mager tiap pagi, coba deh mulai ubah rutinitasmu sedikit demi sedikit. Kamu bisa ikuti kebiasaan pagi perempuan sukses yang sudah kumparanWOMAN rangkum ini. Siapa tahu, perubahan kecil di pagi hari bisa jadi langkah besar menuju impianmu.

1. Tidak Menunda Alarm

Perempuan sukses cenderung tidak mematikan alarm saat berbunyi. Foto: Shutterstock

Hayo, siapa disini kalau suara alarm berbunyi dimatikan dan lanjut tidur lagi? Mulai sekarang ubah kebiasaan ini ya, Ladies. Dilansir The Every Girl, perempuan sukses mengetahui bahwa menunda alarm hanya membuat dirinya tidak produktif.

Cara untuk meninggalkan kebiasaan ini adalah meletakan alarm di tempat yang cukup jauh, tapi tetap terdengar. Sehingga kamu akan terpaksa untuk jalan meninggalkan tempat tidur dan mematikan alarm.

2. Minum Segelas Air

Segelas air akan membantumu menyiapkan energi untuk meulai hari. Foto: Shutterstock

Setelah bangun tidur, pastinya tubuh kamu akan terasa lemas karena kurangnya cairan. Namun, jangan langsung minum teh ataupun kopi. Melainkan segelas air putih. Cara tersebut bisa mengembalikan cairan tubuh dan membuat tubuh lebih segar dan bersemangat menjalani aktivitas. Setelah itu, kamu boleh minum kopi atau teh favorit.

3. Meninjau Aktivitas dan Melakukan Afirmasi Positif

Tinjau aktivitas harian dan jangan lupa sisipkan afirmasi positif saat pagi hari. Foto: Shutterstock

Setelah minum segelas air, biasanya perempuan sukses akan meninjau aktivitas kembali yang telah dilihat sebelumnya sebelum tidur. Tak hanya itu, mereka akan melakukan afirmasi positif yang akan membuat otak untuk siap menjalani aktivitas dengan penuh semangat. Kamu bisa meniru cara ini dengan mencatat to do list harian dan menempelkan afirmasi positif di buku catatan. Tertarik mencoba? Siapa tahu kamu adalah calon-calon perempuan sukses di masa depan.

4. Melakukan Olahraga Ringan

Tak ada salahnya meluangkan waktu sedikit untuk merenggangkan tubuh lewat olahraga ringan saat pagi hari. Foto: Shutterstock

Mungkin ini adalah hal yang berat bagi setiap orang, tapi aktivitas ini biasanya membuat tubuh lebih bugar untuk bekerja seharian. Tak perlu yang berat, berjalan kaki atau peregangan kecil-kecilan di rumah juga bisa kamu coba. Nah, kamu bisa membuat jadwal setiap pagi atau mingguan untuk berolahraga. Namun, Ladies harus patuh dengan aturan yang telah kamu tetapkan. Cara ini juga bisa membantu kamu menjaga kesehatan tubuh, lho.

5. Tidak Lupa Merapikan Tempat Tidur dan Merawat Diri Sendiri

Ilustrasi perempuan merapikan tempat tidur. Foto: Shutterstock

Siapa di sini yang setiap pagi selalu terburu-buru sehingga tidak sempat merapikan tempat tidur? Ini adalah salah satu hal yang tidak dilakukan oleh perempuan sukses. Mereka selalu ingat untuk merapikan kamar setiap paginya, bahkan merawat diri mulai dari badan hingga wajah. Jadi, pastikan pagimu membuat dirimu produktif dan buatlah suasana hati menjadi lebih tenang. Kalau kamu pergi kerja dengan kondisi kamar yang berantakan, pastinya akan mengganggu mood saat bekerja.

6. Selalu Berpikir Positif Setiap Pagi

Tanamkan pikiran yang positif saat memulai hari di pagi hari. Foto: Shutterstock

Banyak orang yang banyak menggerutu setiap pagi, seperti “Duh..sudah senin lagi”, “Waduh…udah harus kerja lagi nih”. Berbeda dengan perempuan yang sukses, mereka akan menentukan harinya dengan pola pikir yang positif. Kamu bisa juga mencobanya dengan mendengarkan lagu energik favorit, menulis jurnal, atau menonton podcast inspiratif. Jadi semangat kerja kamu tidak akan terganggu dengan pikiran-pikiran negatif.

Itulah sejumlah aktivitas pagi yang dilakukan oleh perempuan sukses. Apakah ada rutinitas yang sudah kamu lakukan?