7 Selebriti Perempuan Ungkap Alasan Mereka Jalani Gaya Hidup Vegan

Rooney Mara, Ellie Goulding, dan Natalie Portman Foto: @rooney.mara/@elliegoulding/REUTERS/Eric Gaillard

Saat ini, gaya hidup sehat semakin banyak digandrungi oleh masyarakat. Mulai dari olahraga, hingga mengatur pola makan tertentu seperti menjadi vegetarian atau vegan.

Pola hidup vegan sendiri adalah pola hidup yang menghindari makanan dari daging dan segala jenis produk olahan dari binatang seperti keju, daging hingga telur.

Pola hidup vegan ini dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya tubuh memiliki serat yang tinggi di dalam tubuh untuk menghindari berbagai risiko penyakit.

“Sudah pasti manfaatnya menghindari risiko tinggi kolesterol yang biasanya terdapat di bahan makanan hewani. Menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, ataupun stroke. Daging merah juga sering dikaitkan dengan pemicu timbulnya kanker,” jelas dr. Nessa Wulandari, MGizi, SpGK, dalam sebuah wawancara dengan kumparanWOMAN.

Pola hidup vegan pun makin populer, termasuk di kalangan selebriti Hollywood.

Lalu siapa saja selebriti yang jalani hidup vegan dan apa alasan mereka memilih gaya hidup ini? Simak daftarnya berikut ini:

Miley Cyrus. Foto: AFP/Kyle GRILLOT

Penyanyi Miley Cyrus dikenal sangat menyayangi binatang, itulah yang membuat ia sangat berkomitmen pada gaya hidup vegan. Saking berkomitmennya, ia bahkan membuat tato dengan simbol vegan di tubuhnya. "Vegan for life!" demikian ia menulis di Instagramnya saat ia membuat tato tersebut di 2017

Ellen DeGeneres menghadiri Golden Globe Awards ke 77 di Beverly Hills, California, Amerika Serikat. Foto: REUTERS / Mario Anzuoni

Presenter Ellen DeGeneres dikabarkan telah menjadi vegan sejak 2008. "Saya selalu menyebut diri saya penyayang binatang, namun saya tetap memakan mereka, " ujarnya mengungkapkan penyesalannya dalam sebuah wawancara seperti dikutip Prevention. Ia lalu menjelaskan bahwa ketika ia mengetahui bagaimana daging ayam dan daging lainnya diproduksi hal tersebut menyadarkannya untuk berhenti makan daging.

Namun saat ini Ellen mengaku lebih fleksibel dalam gaya hidupnya. "Sejak beberapa waktu lalu, tanpa alasan yang khusus, saya mulai makan ikan kadang-kadang. Lalu saya akan makan telur ayam, dengan catatan saya tahu bahwa ayam itu dipelihara dengan cara yang baik," ujarnya.

Michelle Pfeiffer Foto: dok.Tolga AKMEN / AFP

Aktris senior Hollywood ini mengatakan bahwa salah satu alasan dia menjalani gaya hidup vegan adalah untuk kesehatan kulitnya. "Menjalani pola gaya hidup vegan jauh lebih sehat karena kita menghindari racun yang membuat tubuh dan kulit kita menua lebih cepat," ujarnya seperti dikutip Prevention. " Saya benar-benar melihat perbedaan di kulit saya tak lama setelah saya mengganti pola makan saya dengan vegan," lanjutnya.

Natalie portman di red carpet Oscars 92th Academy Awards di Hollywood, Los Angeles, California, AS. Foto: REUTERS/Eric Gaillard

Aktris yang terkenal lewat perannya dalam film Black Swan, Natalie Portman, dikenal sebagai salah satu penganut gaya hidup vegan yang sangat berkomitmen. Ia bahkan pernah menarasikan sebuah dokumenter berjudul Eating Animals. "Ada alasan mengapa pembatasan makan makanan tertentu menjadi hal yang sangat penting dalam beberapa agama," ujarnya dalam sebuah wawancara. "Itu adalah cara kita untuk mengekspresikan apa yang kita percayai dan kita pedulikan. Dan itu bisa kita lakukan tiga kali sehari."

Ellie Goulding Foto: Instagram @casparjopling

Dikutip dari The Cut, Ellie Goulding dikabarkan awalnya menjalani gaya hidup vegetarian. Lalu setelah 6 tahun menjalani pola hidup tersebut ia memutuskan untuk menjadi vegan secara penuh. Hal ia ia lakukan setelah sadar bahwa ia bisa tetap berolahraga keras meskip tidak mengonsumsi daging-dagingan. " Saya sudah pasti tidak akan pernah makan ikan atau daging lagi," ujarnya pada The Cut.

Rooney Mara di red carpet Oscars 92th Academy Awards di Hollywood, Los Angeles, California, AS. Foto: REUTERS/Eric Gaillard

Bintang dalam film The Girl With the Dragon Tatto, Rooney Mara dikenal sejak lama menjadi vegan. Saat ini bahkan ia pun menerapkan hal yang sama dalam pilihan fashionnya. Pada majalah W ia mengungkapkan alasannya menjadi vegan adalah karena menurutnya menyakit hewan hanya demi kepentingan manusia adalah hal yang salah. Ia juga menjelaskan alasannya melakukan prinsip yang sama soal fashion. " Pada satu titik, saya berpikir bahwa, saya tidak ingin mengenakan benda-benda yang terbuat dari kulit binatang lagi. Saya tidak ingin benda tersebut berada dalam lemari baju saja karena hal itu membuat saya tidak nyaman. Kekasih Joaquin Phoenix ini kemudian memutuskan untuk membuat label baju vegannya sendiri bernama Hiraeth

Demi Moore. Foto: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Dikutip dari Prevention, Demi Moore adalah salah satu selebriti yang dikenal menjalani pola makan raw vegan. Pola makan ini tidak memberikan batasan untuk mengonsumsi jenis makanan apa pun, asalkan makanan tersebut berasal dari nabati mentah atau diproses semi matang.

Mantan istri Bruce Willis ini sering bicara mengenai diet vegan dan alasannya memilih pola hidup ini. "Banyak orang yang menganjurkan diet vegan sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Tapi bagi saya bukan itu alasannya, saya melihatnya sebagai cara untuk lebih sehat dan selalu sehat.