7 Urutan Mandi yang Baik dan Benar Agar Tubuh Bersih Maksimal

Ilustrasi mandi Foto: Shutterstock

Ladies, tahukah kamu bahwa mandi pun memiliki urutannya tersendiri? Ini memang terkesan sepele, tapi dalam membersihkan tubuh, ternyata ada urutan pemakaian produk yang harus dilakukan agar tubuh benar-benar bersih.

Menerapkan urutan mandi ternyata mampu membawa perubahan besar bagi kebersihan tubuhmu, lho, terutama bagi perempuan yang memiliki jerawat punggung alias back acne.

Nah, bagi kamu yang penasaran dengan tata cara mandi yang benar, simak penjelasan yang telah kumparanWOMAN rangkum dari beberapa sumber berikut ini, ya!

1. Atur suhu air, jangan pernah mandi dengan air terlalu panas

Ilustrasi mengatur suhu air saat mandi. Foto: Shutterstock

Dilansir Healthline, langkah pertama yang harus kamu persiapkan adalah air dengan suhu yang pas dan tidak terlalu panas. Bahkan, para dermatolog menyarankan kamu untuk mandi dengan air suhu ruangan (lukewarm) atau hangat.

Dikutip dari Bustle, air yang terlalu panas bisa menyebabkan kulit menjadi kering, sehingga mudah teriritasi. Namun, buat kamu yang kuat dan senang dengan suhu dingin, mandi dengan air dingin bisa menjadi pilihan kamu.

Dilansir Health Magazine, suhu air yang dingin dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan pada kulit, dan memberikan rona cerah dan sehat bagi kulit.

2. Keramas terlebih dahulu

ilustrasi wanita keramas Foto: shutterstock

Langkah selanjutnya yang kamu lakukan adalah keramas terlebih dahulu. Namun, sebelum mulai keramas, pastikan kamu sudah menyisir rambut dulu agar helaian rambutmu tidak kusut ketika keramas.

Dilansir Teen Vogue, saat keramas, pastikan seluruh bagian kulit kepala dan rambut dibersihkan dengan baik. Bersihkan bagian-bagian yang sulit terjangkau, termasuk bagian kepala bagian bawah.

Jangan lupa untuk memijat kulit kepala agar minyak berlebih di bagian kulit kepala terangkat semua. Selain itu, memijat kulit kepala dengan baik juga bisa meningkatkan aliran darah dan mendorong pertumbuhan rambut baru.

Setelah kulit kepala dan rambut sudah terasa bersih, bilaslah secara menyeluruh. Pastikan tidak ada shampo yang tertinggal di kulit kepala.

3. Lanjut dengan conditioner

Ilustrasi onditioner Foto: Shutterstock

Usai kamu membilas shampo, lanjutkan dengan mengaplikasikan kondisioner di bagian batang rambut. Pastikan kamu tidak mengaplikasikan kondisioner hingga kulit kepala, karena kondisioner berpotensi menyumbat pori-pori kulitmu.

Diamkan kondisioner selama beberapa saat, sesuai dengan petunjuk dari kondisioner yang kamu pakai. Setelahnya, bilas secara menyeluruh dan pastikan tidak ada kondisioner yang tertinggal di batang rambutmu.

4. Bersihkan tubuh dengan sabun

Ilustrasi perempuan mandi. Foto: Shutterstock

Setelah membersihkan dan merawat bagian rambut, kini saatnya kamu membersihkan badan dengan sabun mandi. Membersihkan badan setelah keramas dan pakai kondisioner ternyata bisa membantu mencegah pertumbuhan jerawat punggung, lho.

Dikutip dari Bustle, residu dari shampo dan kondisioner bisa menyebabkan jerawat di wajah dan punggung. Oleh sebab itu, jika kamu membersihkan tubuh setelah membilas rambut dan kondisioner, maka kandungan yang berpotensi menyebabkan jerawat pun akan ikut luruh bersama sabun mandi.

5. Lakukan eksfoliasi kulit pakai scrub

Ilustrasi perempuan melakukan eksfoliasi pakai scrub. Foto: Shutterstock

Setelah membilas sabun secara menyeluruh, kamu bisa melakukan eksfoliasi dengan menggunakan scrub. Ini adalah metode untuk mengangkat sel kulit mati, sehingga kulitmu akan tampak sehat dan cerah.

Banyak yang bertanya-tanya, mana yang lebih baik: Eksfoliasi terlebih dahulu lalu membersihkan diri pakai sabun, atau sebaliknya?

Menurut ahli kecantikan di SKINNEY Medspa New York City, Josie Holmes, mengatakan bahwa membersihkan tubuh dengan sabun lalu eksfoliasi adalah metode terbaik. Sebab, ketika melakukan scrubbing pada kulit yang sudah bersih, maka eksfoliasi yang dilakukan akan lebih mendalam.

“Dengan metode ini, kamu akan membersihkan seluruh kotoran, daki, dan keringat dari permukaan kulitmu, sebelum akhirnya mengeksfoliasi sel-sel kulit mati dan kotoran yang ada secara mendalam,” jelas Josie, seperti dikutip dari Skincare.

6. Sikat gigi

Ilustrasi perempuan sikat gigi. Foto: MMD Made my dreams/Shutterstock

Usai membersihkan rambut dan tubuh, kamu bisa lanjut menyikat gigimu. Nah, menyikat gigi harus dilakukan sebelum mencuci muka, lho, Ladies.

Mengutip Independent, pasta gigi merupakan zat yang abrasif, sehingga kurang baik untuk kulit di area sekitar mulutmu.

Pastikan kamu menyikat gigi dengan cara dan arah yang benar, sehingga seluruh kotoran dan sisa makanan terangkat dengan baik.

7. Mencuci muka

Ilustrasi mencuci muka. Foto: Shutterstock

Langkah terakhir adalah mencuci kulit wajahmu. Pastikan kamu tidak mencuci muka dengan air yang terlalu panas, karena air panas dapat membuat kulitmu kering dan teriritasi.

Pijat wajah dengan lembut hingga seluruh kotoran terangkat, lalu bilas hingga bersih. Setelahnya, keringkan wajah dengan handuk wajah khusus yang bersih.

Pastikan kamu tidak menggosok kulitmu dengan handuk, ya. Cukup tepuk-tepuk wajah dengan lembut sampai airnya menyerap ke handuk.

Ladies, itu dia urutan mandi yang baik dan benar. Apakah kamu siap untuk menerapkan kebiasaan ini?