Dikenal Sebagai Buah dari Surga, Ini Manfaat Buah Tin untuk Atasi Jerawat

Foto Buah Tin. Foto: Shutter Stock

Buah tin atau ara atau dalam Bahasa Inggris disebut dengan fig ini merupakan buah yang berasal dari Asia Barat. Buah tin ini juga dikenal sebagai buah surga karena menjadi salah satu buah yang disebutkan dalam Al-Quran.

"Demi buah tin dan buah zaitun," begitu bunyi QS. At-Tin ayat 1.

Buah yang berbentuk seperti tetesan air dan memiliki banyak biji kecil ini mengandung antioksidan yang baik untuk melawan peradangan dan membantu proses detoks pada tubuh. Menurut nutrisionis asal London, Kyla Newcombe, buah tin yang masih segar atau sudah dikeringkan mengandung banyak mineral yang punya manfaat untuk kesehatan kulit. Misalnya saja seperti potasium, elektrolit penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

Buah tin bisa mencegah kulit berjerawat. Foto: Shutterstock

Kandungan potasium dalam buah bisa membantu menjaga kelembapan kulit supaya tidak kering dan bersisik. Sebab saat kulit berada dalam kondisi kering, kelenjar di bawah lapisan kulit kemungkinan akan menghasilkan sebum yang lebih banyak. Dan seperti yang sudah banyak diketahui, kelebihan sebum bisa memicu pertumbuhan jerawat apabila kebersihan kulit kita tidak terjaga dari penumpukan sel-sel kulit mati dan debu. Inilah alasan mengapa kulit yang tidak terhidrasi dengan baik bisa jadi breakout atau berjerawat.

Ilustrasi buah tin atau buah ara. Foto: Dok. Pixabay

Oleh karena itu, Ladies bisa menambahkan buah tin dalam rutinitas diet sebagai salah satu cara untuk mencegah jerawat dari dalam. Kandungan potasiumnya bisa melembapkan kulit. Selain itu, menurut laporan Well+Good, buah tin juga kaya serat yang baik untuk menyeimbangkan hormon dan racun dalam tubuh yang diketahui juga jadi pemicu timbulnya jerawat pada kulit.

Lebih dari itu, kandungan antioksidan tinggi pada buah ini juga bisa membantu mencegah penuaan dini lho Ladies. Bagaimana, kamu siap mencoba mengkonsumsi buah tin secara rutin untuk cegah jerawat dan penuaan?