Hilary Duff Curhat soal Cara Belajar Menerima Tubuh Apa Adanya

Hilary Duff. Foto: Instagram/@hilaryduff

Aktris dan penyanyi Hilary Duff sempat mengalami masalah pada citra tubuh yang berhubungan dengan pola makan di masa mudanya. Namun, perempuan berusia 36 tahun itu kini sudah bisa berdamai dengan dirinya sendiri.

Setelah menikah dan memiliki anak, bintang serial How I Met Your Father ini menjadikan kesehatan tubuh sebagai salah satu prioritas di hidupnya. Ia pun mulai belajar mengubah pola pikir yang awalnya negatif menjadi positif soal citra tubuhnya.

“Saya menghargai kesehatan saya, jadi saya melakukan aktivitas yang membuat saya merasa kuat alih-alih hanya memperbaiki bagian luar tubuh saya. Saya tidak bilang, 'Ini untuk tubuh saya atau ini agar saya terlihat bagus,' tapi saya harus berkata, 'Tidak, ini demi kebaikan keluarga saya juga,'” ujar Hilary, seperti dikutip dari E-online.

Hilary menyebut, olahraga dan perawatan tubuh menjadi caranya berjuang untuk melawan rasa tidak percaya diri. Aktivitas fisik yang dilakukannya, antara lain jalan kaki, angkat beban, hingga tenis. Ibu tiga anak itu juga kerap meluangkan waktunya untuk perawatan kecantikan, seperti mandi dengan garam dan menggunakan masker rambut.

Meski begitu, Hilary mengaku tidak pernah memaksakan diri untuk melakukan rutinitas itu. Ia hanya baru akan melakukannya saat merasa tubuh membutuhkan dan hal itu akan membuatnya merasa bahagia.

“Saya memiliki banyak hal yang terasa menyenangkan untuk dilakukan dan itu tergantung pada apa yang saya butuhkan saat itu. Tapi, ini semua tentang keseimbangan dan apa yang terasa nyaman. Seiring bertambahnya usia, rasanya menyenangkan untuk tidak terlalu peduli dan menghargai tubuh saya dengan cara lain,” kata Hilary.

Hilary Duff menambahkan, menghabiskan waktu bersama keluarga yang memiliki pandangan baik soal kesehatan dan body positivity, sekaligus menerima keberadaan dirinya apa adanya, juga membuatnya merasa nyaman dan bahagia.