Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Kuku Lebih Sehat dan Tak Mudah Patah
PerbesarBanyak orang rutin memakai skincare untuk menjaga kesehatan kulit, tetapi menganggap perawatan kuku hanya sebagai pelengkap. Padahal, kuku setiap hari terpapar air, sabun, hand sanitizer, hingga bahan kimia yang bisa membuatnya kering dan rapuh.
Salah satu cara paling sederhana untuk menjaga kesehatan kuku adalah mengoleskan minyak kuku sebelum tidur. Menurut dermatolog lulusan Harvard, Dr. Jessica Wu, kebiasaan ini membantu menjaga lapisan pelindung kuku sehingga tidak mudah mengelupas atau patah.
"Minyak membantu menyegel sekaligus melembutkan lapisan luar sehingga lempeng kuku tidak mudah mengelupas, pecah, atau tersangkut," jelas Dr. Wu seperti dilansir Vogue.
Memahami Pentingnya Hidrasi pada Kuku
Kuku tersusun dari protein keratin, sama seperti rambut. Namun ketika keratin kehilangan kelembapan, strukturnya menjadi lebih kaku sehingga lebih rentan retak atau patah.
Dr. Wu menjelaskan bahwa minyak memang tidak akan membuat kuku langsung menjadi kuat dalam semalam. Namun penggunaan rutin dapat meningkatkan fleksibilitas lempeng kuku sehingga risiko kuku pecah dan terbelah berkurang.
Selain itu, minyak juga membantu menjaga kelembapan kutikula, membuat permukaan kuku lebih halus, mengurangi kuku yang mudah mengelupas hingga menjaga tampilan kuku tetap sehat meski tanpa kuteks.
Kebiasaan merawat kuku juga membuat seseorang lebih peka terhadap perubahan kondisi kuku.
"Kuku merupakan jendela kecil untuk melihat kondisi tubuh. Perubahan warna, tekstur, bentuk, atau pertumbuhan kuku terkadang menjadi tanda adanya masalah kesehatan," kata Dr. Wu.
Memilih Jenis Minyak yang Tepat
Dr. Wu menyarankan memilih minyak dengan kandungan sederhana, bebas pewangi, dan minim bahan yang berpotensi memicu iritasi, terutama bagi pemilik kulit sensitif.
Salah satu pilihan yang ia rekomendasikan adalah minyak jojoba murni. Struktur minyak ini mirip dengan sebum alami kulit sehingga terasa lebih ringan saat digunakan.
Selain jojoba, beberapa jenis minyak lain yang juga bisa menjadi pilihan;
Minyak Kastor: Teksturnya yang kental ideal untuk memberikan perlindungan ekstra pada kuku yang sangat kering dan kutikula yang pecah-pecah.
Minyak Almond Manis: Kaya akan asam lemak dengan sensasi yang lebih menenangkan dan melembapkan.
Minyak Alpukat: Mengandung asam lemak omega-3 serta vitamin A, D, dan E yang bergizi, disarankan setelah proses pelepasan kuku gel.
Minyak Kelapa: Mampu melembutkan kuku dan kutikula secara mendalam, meskipun teksturnya cenderung lebih berat bagi sebagian orang.
Untuk mendapatkan hasil maksimal, cukup aplikasikan satu tetes minyak pada setiap kuku sebelum tidur, lalu pijat lembut hingga ke kutikula dan bawah ujung kuku. Namun, perlu diingat bahwa kuku sehat tetap berasal dari nutrisi dan pola makan seimbang.