Keseruan Acara kumparan hangout: Bahas Masalah Pencernaan Perempuan saat Puasa

kumparan hangout bersama Vegeta Herbal. Foto: Iqbal Firdaus/kumparan

Masalah pencernaan menjadi isu penting bagi perempuan saat puasa. Pasalnya, dibanding laki-laki, perempuan ternyata punya risiko lebih tinggi untuk mengalami gangguan pencernaan, termasuk sembelit dan perut kembung. Sering kali, ketidaknyamanan perut juga mengganggu aktivitas dan menghambat ibadah puasa Ramadan.

Selain mengganggu puasa, masalah pencernaan juga bisa menimbulkan penyakit lain yang lebih parah lho, Ladies. Karenanya, kumparanWOMAN menggelar acara kumparan hangout bertajuk “Puasa Lancar Tanpa Masalah Pencernaan” untuk mengajak teman kumparan mencari tahu soal penyebab, pencegahan, dan cara mengatasi gangguan pencernaan.

Bersama Vegeta Herbal, kumparan hangout kali ini diselenggarakan di E+E Coffee & Kitchen Semanggi, Jakarta Selatan pada Kamis (28/3) pukul 15.00–selesai. Acara ini diikuti oleh puluhan teman kumparan, lho.

Lantas, seperti apa sih keseruan kumparan hangout kali ini?

Dimulai dengan sesi Ladies Talk

kumparan hangout bersama Vegeta Herbal. Foto: Iqbal Firdaus/kumparan

kumparan hangout dimulai dengan sesi Ladies Talk bersama influencer, Tanya Larasati, ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, dan Research and Development Head Enesis Group, Didin Solahudin. Talkshow ini membahas berbagai masalah pencernaan yang bisa dialami perempuan dan bagaimana cara mengatasi kondisi tersebut.

Pada kesempatan itu, Tanya Larasati berbagi cerita soal dirinya yang pernah mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung dan sembelit saat berpuasa. Tanya mengaku mengatasi masalah itu dengan berolahraga, mengatur nutrisi saat sahur dan berbuka, serta memastikan dirinya mengonsumsi serat dengan jumlah yang tepat.

kumparan hangout bersama Vegeta Herbal. Foto: Iqbal Firdaus/kumparan

Setuju dengan hal itu, Dr. Rita mengungkap bahwa seseorang membutuhkan 25 gram serat yang terdiri dari 300 gram sayuran dan 2 buah-buahan setiap harinya. Dengan memenuhi jumlah itu, kamu tidak hanya mencukupi kebutuhan nutrisi, tapi juga menjaga kesehatan secara keseluruhan.

“Jadi ketika sistem pencernaan sehat dan lancar, maka daya tahan tubuh kita juga terjamin, frekuensi penyakit juga rendah, dan proses penyerapan zat gizi sempurna. Jadi jangan lupakan seratnya, karena dengan kesehatan pencernaan yang bagus nggak ada yang namanya puasa capek tapi justru akan punya tenaga sepanjang waktu,” tutur Dr. Rita.

Meski begitu, mungkin ada waktunya kamu tetap mengalami masalah pencernaan karena perubahan pola makan saat puasa. Jika sudah demikian, salah satu solusi yang bisa kamu pilih adalah dengan mengonsumsi Vegeta Herbal, Ladies.

Research and Development Head Enesis Group, Didin Solahudin, mengungkapkan bahwa mengonsumsi miuman fiber seperti Vegeta Herbal dapat membantu melancarkan pencernaan tanpa menimbulkan rasa sakit perut yang berlebihan.

Ladies sharing session

kumparan hangout bersama Vegeta Herbal. Foto: Iqbal Firdaus/kumparan

Kehadiran teman kumparan di acara ini juga menjadi momen yang tepat bagi mereka untuk saling berbagi pengalaman. Tidak sedikit dari mereka yang mengaku pernah mengalami masalah pencernaan dari yang ringan hingga parah.

Bahkan peserta bernama Nissa –salah satu teman kumparan– mengaku pernah mengalami ambeyen hingga pendarahan dan harus di operasi. Cerita pengalaman Nisa ini juga bisa menjadi pelajaran bagi teman kumparan lainnya untuk terus menjaga kesehatan, salah satunya dengan mengonsumsi serat setiap harinya.

Buka puasa & mencoba Vegeta scrubber

kumparan hangout bersama Vegeta Herbal. Foto: Iqbal Firdaus/kumparan

Acara kumparan hangout kemudian ditutup dengan buka puasa bersama teman kumparan. Mereka juga berkesempatan untuk mencoba langsung minuman fiber Vegeta Scrubber yang aman dikonsumsi saat berbuka puasa. Dengan begitu, teman kumparan bisa berbuka puasa dengan nyaman dan memastikan kebutuhan seratnya terpenuhi.