Ketahui 5 Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh Perempuan

Konsumsi Teh Hijau Agar Tetap Enerjik Foto: Thinstock

Manfaat minum teh hijau ternyata tak hanya untuk kecantikan kulit saja. Minuman yang diketahui berasal dari tumbuhan Camellia Sinesis yang banyak terdapat di China ini rupanya juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh perempuan.

Namun, manfaat mengkonsumsi teh hijau ini bisa didapatkan bila proses pengolahannya tepat. Teh hijau sendiri diolah tanpa adanya proses fermentasi, oleh sebab itu, teh hijau dapat mempertahankan jumlah kandungan yang ada di dalamnya.

Lantas, apa saja manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh perempuan? Dikutip dari berbagai sumber, berikut lima manfaat minum teh hijau untuk kesehatan perempuan bila dikonsumsi secara rutin. Apa saja?

1. Membunuh sel kanker

Ilustrasi teh hijau. Foto: Shutter Stock

Teh hijau mengandung polifenol. Kandungan tersebut sangat berperan dalam membantu membunuh sel kanker dan menghentikan pertumbuhannya. Tentunya ini penting bagi perempuan agar terhindar dari risiko kanker, seperti kanker ovarium ataupun kanker payudara.

2. Memperbaiki sistem pencernaan

com-Ilustrasi wanita sedang mengalami masalah pencernaan. Foto: shutterstock

Salah satu kandungan yang terdapat dalam teh hijau adalah kafein. Ini berbeda dengan kafein yang ada kopi. Kafein yang terdapat dalam teh hijau berguna membantu memperbaiki sistem pencernaan. Bagi kamu yang belakangan ini sedang mengalami maag atau susah untuk buang air besar, sangat disarankan untuk minum teh hijau.

3. Mengurangi lingkaran hitam di bawah mata

Mengatasi mata panda dengan pepaya. Foto: Freepik

Adanya antioksidan dan tanin dalam kandungan teh hijau bermanfaat untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Dua kandungan ini dapat membantu menyusutkan darah di bawah kulit halus mata. Ladies yang merasa akhir-akhir ini terlalu sering begadang dan mulai muncul lingkaran hitam, teh hijau ini dapat membantumu untuk menguranginya.

4. Mengontrol kadar gula dan mencegah risiko diabetes

Pasien diabetes tak masalah makan coklat. Foto: Thinkstock

Kandungan catechin yang ada dalam teh hijau, mampu mengendalikan gula yang mengalir di dalam tubuh. Maka itu, minum teh hijau bisa sangat baik untuk mencegah risiko diabetes.

5. Mengurangi stres

com-Ilustrasi wanita yang bahagia karena menjaga kesehatan mental. Foto: Shutterstock

Selain kesehatan tubuh, kesehatan pikiran juga harus diperhatikan agar terhindar dari stres atau depresi. Teh hijau yang memiliki kandungan L-teanin di dalamnya dapat membantu Ladies dalam mengurangi pikiran stres atau depresi.