Luna Maya Ungkap Dua Motivasinya Menjalankan Gaya Hidup Sehat

Luna Maya dan NAMA Skin C Booster Face Serum Foto: Dok. NAMA Beauty

Aktris dan model ternama Indonesia, Luna Maya, tak hanya terkenal berkat talentanya saja, tetapi juga gaya hidup sehatnya. Ia rajin minum jus sejak kecil, menjaga pola tidur dan pola makan, hingga pintar mengontrol diri saat makan.

Namun, ternyata gaya hidup sehat yang diterapkan oleh Luna Maya tidak dilakukan begitu saja tanpa alasan. Di balik rutinitas dan kedisiplinan dalam menjalani gaya hidup sehat, Luna Maya ternyata memiliki dua motivasi yang kuat, lho.

Hal ini disampaikan oleh pemeran film Filosofi Kopi 2 tersebut dalam konferensi pers peluncuran kolaborasi brand cold-press juice premium Re.juve dan Luna Maya di Seribu Rasa Gunawarman, Jakarta, Rabu (15/6).

Motivasi Luna Maya dalam menjalani gaya hidup sehat

Lantas, apa saja motivasi Luna Maya dalam menerapkan gaya hidup sehat ini, Ladies? Simak penjelasannya di bawah ini, ya.

1. Tidak ingin kehabisan energi di tengah kesibukan

Luna Maya di konferensi pers peluncuran kolaborasi Re.juve x Luna Maya di Seribu Rasa Gunawarman, Jakarta, Rabu (15/06/2022). Foto. Foto: Dok. Re.juve

Ladies, Menurut Luna Maya, salah satu yang menjadi motivasinya adalah karena dirinya baru merasa “hidup” di usia 35 tahun, bukan saat dirinya masih berusia 20-an. Karena itu, ia pun khawatir kehabisan energi dan tenaga untuk bisa melakukan banyak kegiatan di usia kepala tiga.

“Karena mungkin orang berpikir, apa ya, kehidupan yang seru itu di usia 20-an. [Sementara] saya, tuh, baru merasa hidup tuh di usia 35 tahun. Saya baru ngerasa banyak hal yang saya enggak dilakukan di kehidupan saya saat muda, saya di usia 35 berasa lahir kembali,” ungkap perempuan berusia 38 tahun ini.

Nah, Salah satu cara agar Luna Maya bisa tetap mempertahankan kesehatan dan seluruh energinya di usia kepala tiga ini, adalah dengan hidup sehat.

“Entah kenapa, saya semakin ke sini jadi takut tua, ya. Jujur, takut tua itu bukan takut untuk physically menjadi tua, tapi saya takut untuk enggak punya energi sebanyak ini lagi. There are so many things yang ingin saya kerjakan. Energi saya tuh lagi ‘Wah!’ Jadi, saya takut kalau saya enggak jaga badan dan saya ambruk, ya, kelar,” papar Luna Maya.

Mengenakan pakaian serba putih, Luna Maya tampak anggun saat berpose di sebuah mural yang ada di Vila Madalena, perkampungan seni di Brasil. Foto: Instagram/@lunamaya

Oleh karenanya, ia pun sadar bahwa selama masih muda, perempuan harus selalu fokus menjaga kesehatannya. Salah satunya adalah dengan mengetahui apa yang dikonsumsi serta sebab dan akibatnya.

“Mungkin waktu kita masih muda, masih sehat, itu tenaga dan energinya berasa banget, jadi makan apa aja rasanya kayak oke saja. Tapi sebenarnya di dalam digerogotin, gitu. Jadi, aku pikir ya, awalnya, ‘Ah, masih muda enggak usah, deh, jaga-jaga makan.’ Ternyata itu salah. Semakin muda, semakin kita harus aware terhadap apa yang kita makan,” papar Luna Maya.

2. Terinspirasi dari ibu

Penerapan gaya hidup sehat oleh Luna Maya tidak hanya didorong oleh faktor internal, Ladies. Ibunya pun turut menjadi inspirasi bagi dia untuk menjalani rutinitas hidup sehat. Menurut Luna Maya, ia berkaca dari betapa sehat dan bugar ibunya di usia tua. Ternyata, ibu Luna Maya sudah menjalani diet vegetarian dan rutin minum jus sejak lama.

Luna Maya di konferensi pers peluncuran kolaborasi Re.juve x Luna Maya di Seribu Rasa Gunawarman, Jakarta, Rabu (15/06/2022). Foto. Foto: Dok. Re.juve

“Ibuku sudah 71 tahun enggak pernah lewat juicing. Ibuku masih aktif, masih nyetir sendiri. Jadi, aku pikir, melihat dia aja yang sampai sekarang enggak sakit-sakit, aktivitas jalan terus, saya percaya bahwa itu pola hidup dia yang saya harus ikutin,” papar Luna Maya.

Ibu Luna Maya, Desa Maya Waltaurd Maiyer, ternyata sudah mendorongnya untuk rajin minum jus sejak kecil. Meskipun saat kecil Luna Maya sangat tidak menikmati, kini ia justru tidak bisa jauh-jauh darinya. Jahe dan lemongrass pun menjadi rempah dan tumbuhan favoritnya untuk dikonsumsi.

“Dan bertambahnya usia kita, semakin kita menyadari bahwa ketahanan itu beda. Basically, mau lebih happy dan mau lebih sehat, kita harus bisa take care of ourselves, komitmennya jadi lebih susah sebenarnya,” tutup Luna Maya.

Ladies, apa motivasimu dalam menerapkan gaya hidup sehat?