Manfaat Jamu Kunyit untuk Lancarkan dan Atasi Nyeri saat Menstruasi

Jamu kunyit. Foto: Shutterstock

Ladies, sebagian besar dari Anda tentu pernah mengalami kram di bagian bawah perut, nyeri pinggang, atau bahkan migrain saat sedang menstruasi. Beberapa hal yang Anda alami itu merupakan gejala dari dismenore, sebuah kondisi medis yang kerap terjadi pada perempuan yang sedang menstruasi. Jika mengalami hal tersebut, Anda tak perlu khawatir Ladies karena itu merupakan hal yang normal terjadi pada setiap perempuan.

Meski begitu, tak jarang dismenore bisa mengganggu kegiatan kita sehari-hari. Bahkan ada beberapa perempuan yang sampai pingsan karena tak sanggup menahan rasa sakitnya.

Untuk mengatasi kondisi tersebut, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Mulai dari mengkonsumsi obat-obatan khusus pereda nyeri menstruasi, memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehari-hari, hingga rutin meminum ramuan tradisional seperti jamu.

Dalam hal ini, jamu yang terkenal menjadi penyelamat perempuan saat menstruasi adalah jamu kunyit. Dari dulu, perempuan Indonesia memang banyak yang rajin meminum jamu kunyit untuk mengatasi nyeri saat menstruasi.

Ilustrasi Kunyit. Foto: Shutter Stock

Melansir Healthline, kunyit memiliki kandungan curcumin, sebuah komponen bioaktif yang membuat tumbuhan berwarna oranye ini memiliki sifat anti-peradangan. Kandungan aktif tersebut mampu meredakan kontraksi yang terjadi pada otot rahim saat menstruasi.

“Kunyit memang memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meregangkan otot-otot pada tubuh. Nah, itu yang membuat kunyit bisa menenangkan nyeri pada perut saat menstruasi. Selain itu, kunyit juga bisa melancarkan peredaran darah, jadi saat mens darah yang keluar bisa lebih lancar dan saat sudah selesai, rahim jadi lebih bersih karena semua darah kotor sudah dikeluarkan,” ungkap Nova Dewi, Founder kedai jamu dan kopi Suwe Ora Jamu kepada kumparanWOMAN beberapa waktu lalu.

Tak hanya itu, tumbuhan yang memiliki nama biologi Curcuma Ionga ini juga memiliki sifat analgesik yang tidak hanya bisa mengurangi nyeri perut, tetapi juga nyeri pada seluruh bagian tubuh. Artinya, kunyit juga dapat mengatasi sakit pinggang dan pegal-pegal di sekujur tubuh yang umumnya dirasakan oleh perempuan yang sedang menstruasi.

Menurut Nova, selain saat menstruasi, kunyit juga sangat bagus dikonsumsi perempuan setiap hari. Karena selain dapat mengatasi masalah menstruasi, kunyit juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit.

“Jadi kalau bisa saat menstruasi perempuan lebih rutin untuk mengkonsumsi kunyit. Supaya peredaran darahnya lancar dan nyeri menstruasinya berkurang. Paling enak dinikmati dalam bentuk jamu. Kunyit juga bagus dikonsumsi setiap hari, untuk membuat kulit lebih sehat dan mengurangi bau badan. Dan kunyit juga bisa untuk menjaga stamina,” jelas Nova.

Selain itu, karena terbuat dari bahan-bahan alami, mengkonsumsi jamu kunyit tidak akan memberikan efek samping pada tubuh. Jadi sangat aman jika dibandingkan dengan obat nyeri yang dijual di pasaran.

Jadi bagaimana Ladies, Anda tertarik untuk mengkonsumsi jamu kunyit agar menstruasi lancar?