Olahraga Bisa Buat Payudara Membesar, Mitos atau Fakta?

Ilustrasi olahraga. Foto: Shutterstock

Memiliki payudara besar dan kencang memang menjadi keinginan sebagian perempuan. Selain katanya bisa meningkatkan rasa percaya diri, payudara besar juga bisa lebih memikat para pria.

Jadi tidak heran kalau beberapa perempuan memilih memasang implan hingga memakai minyak-minyak atau obat tertentu demi mendapatkan payudara yang besar. Selain itu, sebagian perempuan juga mempercayai bahwa ada jenis olahraga tertentu yang bisa membantu kita membesarkan payudara. Benarkah demikian?

Ilustrasi Payudara. Foto: Shutter Stock

Perlu diingat Ladies, payudara kita terbuat dari jaringan, bukan otot. Menurut manajer konsultan dari brand pakaian dalam Wacoal, Dawn Kenney, meski terdapat otot di balik jaringan-jaringan payudara, namun olahraga tidak bisa mengubah ukuran payudara, termasuk juga membuatnya lebih besar.

“Secara medis, satu-satunya hal yang bisa membuat payudara Anda menjadi lebih besar adalah perubahan hormon dan kenaikan atau penurunan berat badan. Selain itu, tidak ada pil ajaib atau ramuan khusus yang bisa membuat payudara jadi lebih besar,” ungkapnya seperti dikutip dari Insider.

Jadi jika ada yang mengatakan bahwa olahraga tertentu bisa mengencangkan payudara, itu ternyata belum tentu benar. Sebab payudara terdiri dari lemak, bukan otot yang bisa dilatih supaya lebih besar dan kencang.

Ilustrasi gerakan Dumbbell Fly Pose. Foto: Shutterstock

Tetapi menurut Anne Taylor, MD, asisten profesor bedah plastik di Ohio State University, terdapat olahraga yang fokus pada dada yang bisa memperkuat ligamen cooper (sebuah struktur yang membantu menjaga bentuk dan struktur payudara) dan bisa memperbaiki penampilan payudara Anda. Salah satunya adalah pec flys, sebuah olahraga yang melibatkan tangan dan dumble.

Cara melakukannya mudah, Ladies tinggal mengatur tubuh dalam posisi terlentang, sambil kedua tangan memegang dumbel. Lalu gerakkan kedua tangan dari samping kanan dan kiri ke arah depan wajah, lakukan selama 10 menit setiap olahraga.

----

Simak panduan lengkap corona di Pusat Informasi Corona.

*****

Yuk! bantu donasi atasi dampak corona.