Rahasia Bugar Putri Anne di Usia 71: Makan Pisang Kematangan Setiap Pagi

Putri Kerajaan Inggris Anne berbicara dengan Kanselir Jerman Angela Merkel selama resepsi di Istana Buckingham, London, Selasa (3/12). Foto: AFP/YUI MOK / POOL

Sarapan umumnya dianggap sebagai makanan terpenting untuk memulai hari. Hal ini juga diterapkan oleh keluarga kerajaan, tidak terkecuali Putri Anne. Anak perempuan tunggal dari Ratu Elizabeth II dan Pangeran Philip ini dilaporkan memulai harinya dengan sarapan semangkuk buah, membangun metabolismenya dengan makanan kaya nutrisi dan manis alami. Salah satu buah yang rutin ia konsumsi untuk sarapan adalah pisang.

Namun, caranya mengonsumsi pisang sangat unik dibandingkan orang pada umumnya. Mengutip Express.co.uk, Putri Anne memiliki permintaan khusus untuk buah pisang, ia rupanya lebih suka mengonsumsi pisang yang sangat matang dan sudah berwarna kecoklatan atau hitam. Mantan koki kerajaan Darren McGrady sebelumnya mengatakan kepada TODAY, “Putri Anne lebih suka pisang yang berwarna kecoklatan hampir hitam atau terlalu matang karena lebih mudah dicerna.”

Ilustrasi pisang kematangan. Foto: Irfan Adi Saputra/kumparan

Putri Anne selalu rutin mengonsumsi pisang yang sangat matang karena menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Menurut penelitian, ketika pisang sudah mulai kecoklatan, itu berarti semua pati dan klorofil dalam buah telah terurai menjadi gula. Pisang yang berwarna kecoklatan biasanya jauh lebih manis, itulah sebabnya orang sering menggunakan pisang lembek untuk adonan kue atau dipanggang.

Penelitian lebih lanjut yang diterbitkan dalam sebuah artikel di Spoon University mengatakan, pisang yang matang melewati proses pemecahan klorofil yang menghasilkan tingkat antioksidan yang lebih tinggi. Jadi pisang yang sepenuhnya berwarna cokelat berfungsi sebagai pembangkit tenaga dan penghasil antioksidan. Selain itu, pisang juga menjadi rahasia di balik kulit bercahaya Putri Anne yang kini berusia 71 tahun tetapi tetap terlihat awet muda.

Putri Anne (kiri) memberikan penghargaan pada penutupan London Fashion Week. Foto: Instagram / @theroyalfamily

Charlotte Norton, Direktur Medis di The Slimming Clinic mengatakan kepada Express.co.uk, “Fakta bahwa Putri Anne memiliki kondisi kesehatan yang baik menunjukkan bahwa dia menjalani gaya hidup aktif dan sehat. Putri Anne sepertinya menjalani kebiasaan yang dilakukan setiap hari yang bisa menurunkan berat badan seperti membakar lebih banyak kalori daripada yang dia konsumsi, mengonsumsi daging tanpa lemak, mengurangi makanan manis, dan mengonsumsi makanan bernilai gizi seimbang.”

Berbicara tentang makanan kesukaan Putri Anne, ia merupakan penggemar ikan herring asap, hidangan kaya protein yang luar biasa. Kandungan protein juga dapat membantu upaya penurunan berat badan karena membuat tubuh kenyang lebih lama. Putri Anne juga sering mengonsumsi makanan kaya protein lainnya, seperti ikan salmon, telur utuh, dan daging sapi.

Ada beberapa hal tambahan yang dilakukan Putri Anne untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Putri Anne bisa dibilang salah satu bangsawan tersibuk dan dikenal menjalani gaya hidup yang sangat aktif yang ditambah dengan hobinya menunggang kuda.

Selain menunggangi kuda, Putri Anne juga sering terlihat berjalan kaki. Berjalan kaki setiap hari memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Menurut Direktur Medis di The Slimming Clinic, Charlotte Norton, “Berjalan kaki secara rutin membantu mempertahankan berat badan yang ideal sekaligus mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung, stroke, kanker usus besar, atau diabetes. Jalan kaki juga dapat mencegah osteoporosis dan osteoarthritis dan memperkuat tulang. Putri Anne mendapatkan banyak manfaat dari kebiasaan sehatnya. Jadi, tidak mengherankan jika Putri Anne masih terlihat bugar dan awet muda di usia 71 tahun!”

Penulis: Adonia Bernike Anaya