Salah Terapkan Diet, Kulit Jaden Smith Terlihat Abu-Abu

Jaden Smith Foto: AFP

Aktor dan rapper asal Amerika Serikat, Jaden Smith, menerapkan pola makan vegetarian yang tidak mengkonsumsi bahan makanan hewani. Tetapi sebelumnya, Jaden sempat salah langkah dalam menjalankan pola hidup sehat ini.

Dalam sebuah acara Red Table Talk yang tayang di Facebook pada Senin (23/9), Jaden mengaku sedang mengikuti diet vegetarian, yang artinya ia tidak mengkonsumsi daging. Sedangkan sebelumnya, ia pernah menjajal gaya hidup vegan.

“Saya adalah penganut vegetarian yang mencoba menjadi vegan. Tetapi selama setahun terakhir, saya sudah vegetarian,” jelas anak sulung dari Will Smith itu.

Keluarga Smith memang menjalani diet sehat, hal itu diakui pula oleh istri Will Smith, Jada Pinkett. Tetapi anak sulungnya, malah terlihat tidak bugar dengan diet yang dijalaninya saat itu.

“Will dan saya melakukan sedikit intervensi pada Jaden karena dia vegan. Kami menyadari dia tidak mendapat cukup protein. Dia terlihat seperti kekurangan cairan, lemas, dan tidak mendapatkan cukup nutrisi,” tutur aktris berusia 48 tahun itu.

Will Smith juga mengatakan Jaden sampai memiliki lingkar hitam di bawah matanya, bahkan bagian kulitnya menjadi abu-abu. Kondisi tersebut seakan menandakan rapper itu kekurangan gizi.

Penyanyi sekaligus pemain film Jaden Smith Foto: Neilson Barnard/Getty Images

“Ada sedikit keabu-abuan di kulitnya. Kami menjadi sangat gelisah Tapi kini ia terlihat lebih baik sekarang,” ucapnya.

Jaden yang mengalami kondisi itu, mengakui bahwa kesalahannya bukan pada pola hidup vegan saja, ia juga sering melewati waktu makan. Akhirnya, ia pun mengubah pola makannya dan memilih menjadi vegetarian.

“Saya hanya makan dua kali sehari, mungkin satu kali sehari. Sepertinya hanya sekali makan dengan porsi besar,” jelas rapper berusia 21 tahun itu.

Beda vegetarian dan vegan

Vegetarian dan vegan memang terdengar serupa. Bahkan ada yang menganggap vegan singkatan dari vegetarian. Sebenarnya, terdapat perbedaan antara keduanya.

Vegetarian adalah sebuat untuk orang yang tidak mengkonsumsi daging saja. Sedangkan vegan, tidak hanya berhenti mengkonsumsi daging, namun juga produk-produk turunan lainnya yang berasal dari hewan, seperti keju, susu, dan telur.

Vegan merupakan cara hidup yang berupaya menghindari segala bentuk eksploitasi hewan dengan tidak mengonsumsi semua daging hewan hingga produk olahan hewan. Jadi, selama menjadi vegan, kita sebisa mungkin menghindari berbagai produk makanan mulai dari madu, gelatin, albumin, dan beberapa bentuk vitamin D3.

Apa yang dialami Jaden Smith bisa menjadi contoh untuk tidak melakukan pola hidup sehat yang keliru. Jika ingin menjalankan diet dengan mengubah pola makan, pastikan tubuh kita tetap mendapatkan banyak nutrisi, Ladies.