Seberapa Penting Melepas Bra Berkawat saat Tidur untuk Kesehatan Payudara?

Ilustrasi melepas bra. Foto: Shutterstock

Ladies, beberapa perempuan mungkin suka menggunakan bra berkawat untuk menunjang penampilan. Setelah menggunakan bra berkawat seharian, sebagian perempuan mungkin lupa untuk melepaskan bra berkawat.

Kebiasaan ini sebenarnya tidak disarankan, Ladies. Faktanya, perempuan harus melepas bra berkawat saat tidur karena bra yang terlalu ketat akan menyumbat sirkulasi darah pada payudara. Hal ini juga diungkapkan oleh dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG, FFAG dalam program Sister of Soul (SOS) dari kumparanWOMAN yang digelar pada Rabu (22/9).

Pentingnya melepas bra berkawat saat mau tidur. Foto: Shutter Stock

Sesuai dengan judulnya, Blak-blakan soal Kesehatan Payudara, kumparanWOMAN membahas secara lengkap seputar kesehatan payudara, termasuk pentingnya melepas bra berkawat saat tidur.

“Sebenarnya, bra berkawat tidak masalah digunakan setiap hari asal tidak dipakai sampai 24 jam, hingga dibawa tidur,” kata Dinda. Menggunakan bra berkawat saat tidur berdampak pada sirkulasi darah di payudara.

“Sama halnya dengan menggunakan bra yang kesempitan, menggunakan bra berkawat saat tidur hanya akan membuat sirkulasi darah tidak bagus. Terutama peredaran darah di payudara agak terhambat karena tertekan biasanya,” ujar Dinda lebih lanjut.

Ilustrasi bra berkawat. Foto: Shutterstock

Meski demikian, ia menegaskan penggunaan bra berkawat tidak ada sangkut pautnya dengan penyakit ganas seperti kanker payudara dan penyakit lainnya. “Dampaknya lainnya pastinya tidak nyaman dan pegal, kalau pegal punggungnya kan melakukan segala sesuatu jadi tidak nyaman, kerja jadi tidak enak dan kalau rapat jadi marah-marah terus,” tuturnya.

Saat ditanya soal batasan waktu penggunaan bra berkawat, Dinda mengatakan belum ada aturan khusus yang mengatur hal itu. Ia menyatakan, “Sebenarnya, bra berkawat bisa digunakan setiap hari asal jangan di bawa tidur. Saya sudah coba cari jurnal dan literatur batasan pemakaian bra berkawat memang tidak ada, tapi memang lebih baik dilepas saat istirahat dan tidur.”

Ia juga mengingatkan perempuan untuk menggunakan bra khusus saat berolahraga, seperti sport bra. “Kalau mau istirahat jangan menggunakan bra berkawat, saat olahraga gunakanlah bra yang sesuai juga dengan olahraga yang dilakukan,” ungkapnya.

Penulis: Adonia Bernike Anaya