Takaran Sunscreen yang Tepat, 2 Jari atau 2 Ruas Jari?

Ilustrasi mengaplikasikan sunscreen dalam jumlah yang benar. Foto: Anna Gawlik/Shutterstock

Ladies, kamu pasti kamu ingin punya kulit sehat dan awet muda. Nah, salah satu kunci untuk mendapatkan tampilan kulit idaman adalah dengan selalu menggunakan sunscreen.

Ya, sunscreen memang jadi produk perawatan wajah yang sangat penting digunakan. Mengutip WebMD, sunscreen berguna untuk melindungi kulit dari dampak buruk sinar ultraviolet (UV) yang ada di matahari. Sinar UV ini bisa memicu penuaan dini, seperti keriput, garis-garis halus, hingga risiko kanker kulit.

Bahan aktif dalam sunscreen bisa menyerap radiasi UV dari sinar matahari sehingga tidak masuk ke dalam lapisan kulit. Tapi, perlindungannya akan sia-sia jika kamu tidak menggunakan sunscreen sesuai takaran yang tepat, nih, Ladies.

Masih banyak perdebatan terkait takaran penggunaan sunscreen. Ada yang menyebut idealnya sebanyak dua jari, tapi tidak sedikit juga yang bilang sebaiknya dua ruas jari.

Ilustrasi menggunakan sunscreen. Foto: Kmpzzz/Shutterstock

Untuk mengetahui kebenarannya, kumparanWOMAN pun telah mewawancarai ahli, yakni dr. Matahari Arsy, SpKK, founder GLOEI dan juga dr. Arini Astasari Widodo, SpKK.

Lantas, berapa takaran yang tepat untuk penggunaan sunscreen?

Sebenarnya takaran sunscreen yang tepat bisa dihitung sesuai dengan ukuran wajah. Itu berarti, setiap orang memiliki takaran yang berbeda-beda. Namun, untuk memudahkan, para ahli berpendapat untuk area wajah bisa dengan dua jari dari lipatan telapak tangan hingga ujung jari atau dua ruas jari secara penuh.

“Sebenarnya ada hitungannya. Tapi secara umum sunscreen bisa digunakan sebanyak 2 jari satu garis lurus saja. Atau bisa juga dua ruas jari secara full,” kata dr. Matahari kepada kumparanWOMAN.

Takaran memakai sunscreen dua ruas jari (kiri) dan takaran dua jari. Foto: Nada Saffana/kumparan

dr. Matahari menjelaskan bahwa ukuran setiap wajah manusia berbeda. Secara umum dibutuhkan sekitar 0,8-1g sunscreen untuk area wajah dan leher.

“Sunscreen bisa digunakan dua ruas jari atau FTU (unit ujung jari) karena satu ruas jari itu kurang lebih 0,5 g. Maka untuk mencapai kebutuhan minimum sekitar 0,8-1g dibutuhkan dua ruas jari atau setara dengan dua jari satu garis lurus,” imbuh dr. Matahari.

“Dua jari atau dua ruas jari jumlahnya kurang lebih sama ya. Memang agak mirip penyebutannya,” tambahnya lagi.

dr. Arini menambahkan kebanyakan orang dewasa membutuhkan sekitar 1 ons untuk menutupi seluruh tubuh mereka sepenuhnya atau kurang lebih seukuran dua cangkir obat ukuran 15 mL. Panduan ruas jari hanyalah sebuah mekanisme untuk membantu untuk mengetahui pengaplikasian jumlah sunscreen minimal.

Ilustrasi Sunscreen Foto: Shutter Stock

“Tentunya hal ini hanya perkiraan dan tidak mungkin 100% tepat, karena setiap orang memiliki luas permukaan wajah yang berbeda-beda, dan panjang ruas jari yang berbeda-beda. Hal ini juga berbeda untuk setiap ukuran nozzle dari tube sunscreen” tukas dr. Arini.

Nah itu ya Ladies, takaran untuk menggunakan sunscreen yang tepat. Jadi jangan sampai salah lagi.