Taoge Bisa Meningkatkan Kesuburan, Mitos atau Fakta?

Ilustrasi makan taoge. Foto: Shutter Stock

Ladies, kamu mungkin sudah sering mendengar informasi soal makanan yang bisa meningkatkan kesuburan. Salah satunya sayuran taoge.

Banyak perempuan yang percaya bahwa rutin mengonsumsi taoge bisa meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan. Tidak hanya pada perempuan, taoge juga dianggap bisa meningkatkan kualitas sperma pada laki-laki.

Lantas, apakah ini fakta atau hanya mitos belaka? Untuk mengetahui jawabannya, kumparanWOMAN berkesempatan untuk berbincang dengan dokter spesialis obstetri dan ginekologi, Dinda Derdameisya.

Ilustrasi sayuran taoge. Foto: Shutterstock

Berdasarkan penjelasan dr. Dinda, taoge memang bermanfaat untuk kesehatan reproduksi. Sebab, taoge mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin E,vitamin A, protein, dan antioksidan.

“Bicara kaitannya taoge dengan kesuburan, sebelumnya kenalan dulu, deh, dengan sayuran taoge ini. Taoge ini sayuran yang mengandung vitamin sama seperti sayuran lain, taoge ini mengandung vitamin-vitamin yang diperlukan untuk fertilitas untuk vitalitas,” kata dr. Dinda kepada kumparanWOMAN.

Meski punya nutrisi yang bagus untuk fertilitas, bukan berarti taoge jadi sayuran yang paling baik untuk kesuburan. Sampai saat ini, belum ada penelitian yang secara detail menjelaskan kaitannya taoge dengan kesuburan.

Ilustrasi rahim. Foto: Thinkstock

“Tapi, bukan berarti sayuran yang lain enggak bagus. Sekali lagi, sayuran yang baik untuk kesuburan bukan hanya taoge, tapi semua sayuran yang punya banyak vitamin,” tambah dr. Dinda.

Selain mengonsumsi banyak sayuran, menurut dr. Dinda, mengonsumsi suplemen dengan kandungan antioksidan, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K bisa bantu meningkatkan kesuburan.