Women’s Week 2022: Pentingnya Kesehatan Pencernaan bagi Produktivitas Perempuan

Sesi virtual conference "Women Healthy Lifestyle Pentingnya Jaga Kesehatan Pencernaan bagi Perempuan" bersama Vegeta di Women's Week 2022, Kamis (31/03/2022). Foto: Youtube/@kumparan

Ladies mungkin sering merasakan sulitnya beraktivitas dengan produktif ketika kondisi kesehatan pencernaan tidak mendukung. Ternyata, sistem pencernaan memiliki hubungan yang erat dengan kesuksesan perempuan, lho, Ladies. Bahkan, pencernaan disebut sebagai “otak kedua” kita.

Virtual conference yang dipersembahkan oleh kumparanWOMAN dalam Women’s Week 2022 ini mengupas tuntas soal gaya hidup sehat, terutama mengenai pola makan dan asupan gizi yang tepat.

Aktris dan healthy lifestyle influencer, Zee Zee Shahab, hadir sebagai salah satu narasumber dalam talkshow inspiratif ini, Ladies. Kepada para penonton, Zee Zee mengungkapkan bahwa perempuan bisa menjadi kunci dari keluarga yang sehat.

“Kita harus sadar bahwa perempuan itu kunci dari keluarga. Kalau kita sehat, keluarga juga sehat. Mulai saat itu, aku sadar bahwa menjaga kesehatan pencernaan, makan bergizi, olahraga, jadi kunci, nih,” ungkap Zee Zee dalam puncak acara Women’s Week yang disiarkan di YouTube kumparan, Kamis (31/3).

Sesi virtual conference "Women Healthy Lifestyle Pentingnya Jaga Kesehatan Pencernaan bagi Perempuan" bersama Vegeta di Women's Week 2022, Kamis (31/03/2022). Foto: Youtube/@kumparan

Narasumber lainnya, Dokter dan Runner Up Puteri Indonesia 2014 dr Lily Estelita pun memberikan pemahaman seputar kesehatan pencernaan dan gaya hidup sehat. Satu hal yang dr Lily tekankan adalah menjaga asupan gizi yang masuk dan diserap oleh tubuh kita.

“Jangan hanya makan yang mengandung karbo doang. Kita sekarang ini, sedikit-sedikit makannya [lewat] pesen. Biasanya hanya mengandung karbo dan lemak. Jarang banget ada seratnya. Nah, mulai dari menonton live ini, harus perhatikan makan, harus ada vitamin dan serat,” ungkap dia.

Korelasi antara kesehatan pencernaan dan kesuksesan dan produktivitas perempuan

Menurut dr Lily, pencernaan kita bisa disebut sebagai “otak kedua”. Sebab, ketika kita sedang stres atau banyak pikiran, bagian tubuh yang paling pertama bermasalah adalah perut, dari diare hingga konstipasi.

Oleh karenanya, tentu saja tubuh dan kesehatan pencernaan yang kurang fit mampu menyebabkan berkurangnya produktivitas yang menjadi penghambat kesuksesan.

Sesi virtual conference "Women Healthy Lifestyle Pentingnya Jaga Kesehatan Pencernaan bagi Perempuan" bersama Vegeta di Women's Week 2022, Kamis (31/03/2022). Foto: Youtube/@kumparan

Zee Zee, sebagai seorang perempuan yang sudah beralih ke pola hidup sehat, mengaku jarang mengunjungi rumah sakit karena rajin berolahraga dan makan makanan bergizi dan berserat.

Tak lupa, Zee Zee dan dr Lily pun memberikan tips dan trik bagi para perempuan untuk bisa memulai gaya hidup sehat, seperti berolahraga 40 menit setiap harinya, makan dan tidur dengan cukup, diet tepat dan seimbang, dan memastikan tubuh mendapatkan serat yang cukup.

Bagi mereka yang kekurangan kandungan serat di tubuhnya, dr Lily dan Zee Zee turut merekomendasikan konsumsi Vegeta Scrubber dan Vegeta Herbal.

—

Simak artikel menarik lainnya dalam rangkaian program Women's Week pada topik Women's Week 2022.