10 kebiasaan yang membuat pagi lebih produktif 1: Waktu ter-produktif adalah pagi

Selamat pagi! masih ngantuk dan ingin tidur lagi? Hal apa sih yang pertama kalian lakukan di pagi hari? Margaret Thatcher, mantan PM Inggris menghabiskan paginya yang dimulai dari jam 5 pagi dengan menonton program BBC soal bertani. Anna Wintour, kepala editor majalah vogue menghabiskan pagi nya dengan pertandingan tenis selama 1 jam mulai jam 5.45. Benjamin Franklin, salah satu penemu dan politikus tersukses dalam sejarah Amerika menghabiskan paginya dengan membaca.

Banyak orang menghabiskan paginya dengan cara yang salah, dengan melakukan aktivitas yang tidak butuh banyak berpikir, seperti membuka sosial media. Padahal menurut saintis Dan Ariely, 2 jam setelah kita bangun di pagi hari adalah waktu dimana seharusnya kita paling produktif. Banyak penelitian lain mengatakan ‘Willpower’ atau kemampuan kita untuk menyelesaikan sesuatu, berada pada puncaknya di pagi hari. Jadi mulailah dengan sesuatu yang bermakna dan signifikan! Lalu bagaimana supaya kita Sumber gambar : OnejiveSumber gambar : Onejivemudah terbangun? Cek fakta-fakta selanjutnya.

Sumber gambar : Onejive

Sumber : http://jn.physiology.org/content/109/5/1444