Konten dari Pengguna
10 kebiasaan yang membuat pagi lebih produktif 5: Cahaya Matahari
Edison 9955 kali gagal menemukan lampu pijar yang menyala. Jika ia berhenti di percobaan ke 9956, mungkin sekarang kita tidak akan punya lampu.
Tulisan dari Lampu Edison tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Jam biologis di dalam tubuh kita menggunakan cahaya sebagai petunjuk malam dan siang.
Untuk membantu kita memutuskan apakah kita harus bangun ataukah istirahat. Cahaya matahari banyak mengandung vitamin D, yang akan membantu kita mendapat energi dan mengurangi hormon stres yang bisa menyebabkan depresi dan juga melancarkan metabolisme. Itulah kenapa penduduk di negara yang mendapat sinar matahari cukup sepanjang tahun biasanya terlihat lebih ceria. Sumber : Dr. Phyliss Zee, at Webmd
PerbesarSumber gambar: Penn State Edu