Meditasi dan Pengaruhnya pada Jantung

Meditasi juga baik untuk jantung kita lho!

Saat rutin bermeditasi, maka tekanan darah kita akan menurun. Selain itu, detak jantung juga akan jadi berubah-ubah. Memang terdengar buruk dan berbahaya. Namun, tidak demikian. Justru kondisi seperti ini ideal untuk mendistribusikan oksigen dan karbondioksida secara merata ke seluruh bagian tubuh.

Dalam sebuah riset dimana meditator dan non-meditator diinfeksi dengan virus flu, tubuh meditator terbukti memproduksi jauh lebih banyak antibodi sebagai sistem kekebalan tubuh.

Jika kita mendalami lebih detail sampai ke tingkat sel, kromosom kita memiliki sebuah protein yang dinamakan telomere. Telomere ini berfungsi memperbaiki kerusakan yang ada pada DNA. Pemendekan telomere diasosiasikan dengan berbagai penyakit seperti diabetes, kanker, alzheimer, serta penyakit jantung dan pembuluh darah. Meditasi terbukti mencegah pemendekan telomere karena produksi enzim telomerase yang mencegah telomere untuk memendek dengan cara menambahkan rantai DNA pada telomere yang memendek.

Sumber : ASAPscience-youtube “The Scientific Power of Meditation”

Sumber Gambar : Pixabay