Waktu terbaik menggosok gigi

Ternyata, gosok gigi setelah makan itu kurang baik loh!

Dari kecil kita sering diajarkan untuk menggosok gigi setelah makan, rutin pagi dan sore. Bahkan untuk

benar-benar menjaga kebersihan mulutnya, sebagian orang akan membawa sikat gigi ke mana-mana

agar bisa dipakai kapan pun. Tetapi, Dr Richard Marques, salah satu dokter gigi terkemuka di Inggris merekomendasikan kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi. Menurutnya, menggosok gigi yang terbaik dilakukan paling tidak dua kali dalam sehari, pada pagi dan malam hari. Di samping itu, kita harus menunggu paling tidak 30 menit setelah makan untuk menggosok gigi. Hal ini dikarenakan

adanya zat asam yang dapat merusak permukaan gigi. Terakhir dikatakan bahwa menyikat gigi sebelum tidur sangatlah penting, jika tidak makanan akan menempel di permukaan gigi, menumpuk, dan membusuk dalam semalam.

sumber gambar: www.colgate.com.my/app/ColgateTotal/MY/EN/MBHC/Diabetes/Diabetes&GumDisease.cwsp