Kelas kumparan: Berdamai dengan Cemas #diRumahAja Bersama Adjie Santosoputro

Pemerintah menggalakkan program social distancing demi menekan penyebaran corona di Indonesia. Lewat campaign #dirumahaja, kita diimbau untuk membatasi interaksi sosial secara langsung.

Sebagai mahluk sosial, program social distancing tentu menjadi tantangan yang cukup sulit. Jika tidak dikelola dengan baik, social distancing akan memicu efek psikologis yang cenderung negatif. Seperti rasa cemas, jenuh, kesepian, hingga stres.

Lantas bagaimana cara mengelola kondisi psikologis agar tidak timbul emosi negatif selama menjalani social distancing? Kamu bisa mengikuti kelas kumparan bersama Adjie Santosoputro, pakar mindfulness dan emotional healing melalui live streaming di kum.pr/damaidirumahaja mulai pukul 16.30 WIB.

Dok: Argy Pradypta/kumparan