9 Alasan Menulis Baik untuk Otak
Membicarakan seputar trik dan tips kehidupan.
Tulisan dari LifeHack tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCanggihnya teknologi membuat semua hal menjadi mudah, termasuk mencatat suatu hal. Buku catatan dan alat tulis makin ditinggalkan, digantikan notes yang tersedia di gawai.
Tapi sadarkah kamu, menulis dengan tangan ternyata punya banyak manfaat. Dikutip dari berbagai sumber, setidaknya ada sembilan manfaat yang bisa kamu dapatkan saat menulis dengan tangan.
1. Meningkatkan kemampuan belajar
Mencatat menggunakan laptop memang lebih cepat selesai, namun, mencatat dengan menulis tangan bisa membuat kamu lebih ingat pelajaran yang kamu dapatkan.
Sebuah penelitian membuktikan, pelajar yang menulis catatan dengan tangan lebih cepat memahami suatu pelajaran dibanding mereka yang mengetiknya di laptop atau gawai.
2. Meningkatkan kemampuan otak
Saat kamu menulis dengan tangan, kemampuan motorik kamu dipaksa bekerja. Dan itu menyambungkan saraf-saraf di otak yang disebut 'lintasan membaca'.
3. Menenangkan kegugupan
Ahli grafologi dan ahli tulisan tangan, Dr. Marc Seifer berkata, "Menulis kalimat, seperti 'hidup saya akan lebih damai' setidaknya 20 kali sehari bisa berdampak baik bagi psikologi orang, terutama yang memiliki gangguan kurang perhatian.
Itu karena menulis dapat menenangkan otakmu dan sebaiknya dilakukan di malam hari. Menulis juga bisa membuat kamu lebih fokus, yang secara alami melepaskan gangguan dari otakmu.
4. Memperlambat penuaan pikiran
Salah satu kelebihan lainnya ialah bisa membantu kamu mempertahankan ingatan, meski sudah bertambah usia. Membiasakan menulis dengan tangan juga bisa melenturkan otak sehingga menjaga pikiranmu tetap tajam.
Kelebihan ini juga dirasakan oleh anak-anak kecil, tak hanya bagi orang tua saja.
5. Merangsang kreatifitas
Menulis membutuhkan tenaga dan pikiran ekstra dibanding mengetik, hal itu bagus untuk merangsang kreativitasmu. Orang yang menulis tangan juga punya 'font'nya masing-masing, dan tidak ada yang sama satu dengan yang lain.
6. Mengurangi depresi dan kecemasan
Ketika kamu merasa sedih atau stres, coba luapkan pikiranmu lewat tulisan. Itu bagus sebagai terapi otak dan sarana penyembuhan.
Menulis dengan tangan, terutama dalam huruf sambung atau kursif bersifat ritmis sehingga membantu pikiranmu yang sebelumnya berantakan dan tidak menentu, menjadi masuk ke dalam arus yang menenangkan.
Dengan begitu, setelah berhasil meluapkan kegelisahan dengan tulisan, kamu jadi lebih mudah memproses masalah secara objektif.
7. Membantu mengarahkan tujuan
Saat menentukan sebuah target, seorang peneliti, Dr. Jordan Peterson berkata pada Forbes, "Menulis merupakan bentuk pemikiran yang dapat membantu orang memperoleh informasi dari pengalaman mereka. Itu bisa memandu persepsi, tindakan, pemikiran, dan emosi mereka sekaligus memperjelas tujuan di masa depan, dengan mengingat target-target penting yang harus dilakukan."
8. Melatih kemampuan berkalimat lebih baik
Ada penelitian yang mengungkap, siswa yang menulis esai dengan tulis tangan lebih banyak dibanding mengetik lebih cepat membuat kalimat yang lebih lengkap dan terarah.
9. Memerangi disleksia
Deborah Spear, seorang terapis akademik di Great Falls, berkata ke Washington Post bahwa menulis huruf kursif membantu muridnya yang menderita disleksia.
"Itu karena semua huruf kursif dimulai pada garis dasar, dan goresan pena bergerak dari kiri ke kanan. Itu membuat huruf ini lebih mudah dipelajari oleh penderita disleksia yang kesulitan membentuk kata-kata dengan benar," ujar Deborah.
Bagaimana pendapatmu, masih lebih suka menulis dengan tangan atau mengetiknya di gawai? (NS)
--------------------------------------------
Baca lebih banyak berita mengenai artis/seleb/sepak bola/info unik lebih nyaman di aplikasi kumparan.
Download aplikasi Android di sini.
Download aplikasi iOS di sini.