Manfaat Berbelanja dalam Islam dan Kesehatan

image by Marcus Chung from pixabay.com

Berbelanja, kata yang tidak asing di telinga kita dan sudah pasti sering dilakukan Masyarakat umum. Berbelanja berarti melakukan kegiatan pembelian dalam bentuk barang atau jasa. Orang yang melakukan aktivitas belanja disebut juga konsumen. Berbelanja bisa dilakukan offline dan online saat ini.

Jual beli sudah ada dari jaman dahulu kala. Dimulai dari tahun 9000 SM di mesi, dilakukan dengan menukarkan barang, atau yang dikenal dengan barter. Mulai dari situ, kegiatan ini mulai berkembang dengan munculnya mata uang hingga e-money. Kalian pasti sudah tidak asing dengan kata e-money, yaitu pembayaran digital dalam media elektronik.

Namun taukah kamu, kegiatan berbelanja ini juga dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW.

رَحِمَ اللَّهُ رَجُلاً سَمْحًا إِذَا بَاعَ ، وَإِذَا اشْتَرَى ، وَإِذَا اقْتَضَى

“Semoga Allah merahmati seseorang yang bersikap mudah ketika menjual, ketika membeli dan ketika menagih haknya (utangnya).” (HR. Bukhari).

Dalam berbelanja juga perlu memperhatikan adap dan etika islam yang berlaku. Jangan sampai kita mengabakan adab dan terjerumus melanggar ajaran Allah SWT.

لَا تَزُوْلُ قَدَمَا عَبْدٍ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُسْأَلَ عَنْ أَرْبَعٍ … عَنْ مَالِهِ مِنْ أَيْنَ اكْتَسَبَهُ وَ فِيْمَا أَنْفَقَهُ

“Tidak bergeser kaki seorang hamba pada hari Kiamat sampai ia ditanya tentang empat hal … tentang hartanya dari mana ia dapatkan dan untuk apa ia belanjakan.” (HR. Tirmidzi).

Maka, Nabi Muhammad SAW menganjurkan kita untuk memprioritaskan berbelanja ke pasar, warung, atau swalayan pada sesama muslim beriman agar lebih aman dan tenang. Berbelanja dengan sesama islam juga dapat menjadi sarana bersosialisasi, mengeratkan tali persaudaraan, saling mendoakan, membantu sesama, berbagi kegembiraan, bahkan bisa menjadi sarana dakwah.

أفضلُ الأعمالِ أن تُدْخِلَ على أخيكَ المؤمنِ سُروراً

“Sebaik-baik amal Shalih adalah engkau memasukkan kegembiraan kepada saudaramu yang beriman…” (HR. Ibnu Abi Dunya).

Larangan dalam jual beli yang harus kita pahami dan jauhi :

1. Riba

فَبِظُلْمٍ مِّنَ الَّذِينَ هَادُوا حَرَّمْنَا عَلَيْهِمْ طَيِّبَاتٍ أُحِلَّتْ لَهُمْ وَبِصَدِّهِمْ عَن سَبِيلِ اللَّهِ كَثِيرًاوَأَخْذِهِمُ الرِّبَا وَقَدْ نُهُوا عَنْهُ وَأَكْلِهِمْ أَمْوَالَ النَّاسِ بِالْبَاطِلِ ۚ وَأَعْتَدْنَا لِلْكَافِرِينَ مِنْهُمْ عَذَابًا أَلِيمًا

Artinya: "Maka disebabkan kedhaliman orang Yahudi, maka kami haramkan atas mereka (memakan makanan) yang baik-baik (yang dahulunya) dihalalkan bagi mereka. Dan karena mereka banyak menghalangi (manusia) dari jalan Allah dan disebabkan mereka memakan riba, padahal sesungguhnya mereka telah dilarang darinya, dan karena mereka memakan harta orang dengan jalan yang batil. Dan Kami telah menjadikan untuk orang-orang kafir di antara mereka itu siksa yang pedih." (QS an-Nisa: 160-161)

2. Penipuan

يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا لَا تَأْكُلُوْٓا اَمْوَالَكُمْ بَيْنَكُمْ بِالْبَاطِلِ اِلَّآ اَنْ تَكُوْنَ تِجَارَةً عَنْ تَرَاضٍ مِّنْكُمْۗ وَلَا تَقْتُلُوْٓا اَنْفُسَكُمْۗ اِنَّ اللّٰهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيْمًا ۝٢٩

Artinya : "Wahai orang-orang yang beriman, janganlah kamu memakan harta sesamamu dengan cara yang batil (tidak benar), kecuali berupa perniagaan atas dasar suka sama suka di antara kamu. Janganlah kamu membunuh dirimu. Sesungguhnya Allah adalah Maha Penyayang kepadamu." (QS an-Nisa: 29)

Lalu apasih manfaat berbelanja dalam Kesehatan ? Mari simak penjelasan berikut.

1. Kesehatan Mental

Berbelanja bisa menjadi salah satu cara kita mengurangi stress atau beban pikiran. Banyak orang yang menganggap berbelanja juga merupakan healing. Berbagai hormon dapat dilepaskan saat kita berbelanja, salah satu contohya adalah hormon dopamin, yaitu hormon kebahagiaan. Hormon ini dilepaskan saat kita mengalami hal menyenangkan seperti contohnya mendapat diskon.

2. Meningkatkan Kebugaran Fisik

Saat kita berbelanja, banyak aktivitas fisik yang bisa kita lakukan seperti berjalan, naik tangga, dan mengangkat barang. Hal yang kita anggap sepele ini ternyata memiliki manfaat yang besar. Aktivitas fisik diatas dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, memperkuat otot dan tulang, dan meningkatkan kualitas tidur yang baik.

3. Melatih Berpikir Kritis

Ketika berbelanja, kita cenderung akan memilih dan membandingkan produk serta harga. Kita juga pasti akan melakukan perencanaan dan mengasah otak untuk berpikir mana yang lebih baik untuk dibeli. Tanpa kita sadari, hal itu juga salah satu cara melatih kita untuk berpikir kritis dan mengasah kognitif otak.

Wah, ternyata berbelanja yang kita lakukan sehari-hari ini memiliki banyak sekali manfaaat ya. Mulai dari pandangan islam sampai pandangan Kesehatan. Jadi tidak heran jika kita menemukan banyak orang yang berbelanja di pasar, swalayan, mall.

Siapa sih yang tidak mau mendapatkan manfaat sebesar itu dengan cara yang menyenangkan dan mudah ? Berbelanja bisa menjadi alternatif untuk berolahraga dan meningkatkan Kesehatan mental kita. Namun, tetap perhatikan ajaran islam dalam berbelanja ya.