Titik Koma Kehidupan Wanita Depresi

Unsplash.com/@themalicki

Tidak ada satu cerita atau satu pengalaman yang dapat membuat seseorang secara universal benar-benar memahami bagaimana depresi mengubah kehidupan kita yang menderita karenanya.

Saya tidak dapat membuat siapa pun mengerti bagaimana depresi itu bekerja, tetapi saya dapat memberi tahu Anda bagaimana hal itu mengubah hidup saya, dan mungkin itu akan membantu orang untuk memahaminya.

Saya percaya bahwa saya dapat dicintai, bahwa saya tidak sendirian, dan bahwa saya diinginkan. Beberapa teman dalam hidup saya memastikan bahwa saya tahu mereka ada untuk saya, bahwa mereka mencintai saya, dan bahwa mereka ingin menghabiskan waktu bersama saya. Hal terburuk adalah mengetahui bahwa teman-teman saya melakukan semua yang mereka bisa, tetapi saya masih merasa sangat kesepian.

Saya bisa tertawa dan bersenang-senang dengan teman-teman saya, namun di benak saya, saya merasa lebih sendirian dan saya hanya ingin meringkuk dalam posisi janin dan menangis.

Unsplash.com/@nate_nessman

Saya tahu saya membutuhkan bantuan tetapi memintanya hanya membuat saya merasa seperti beban. Saya ingin bebas dari obat-obatan, dokter, konselor, rumah sakit, dan pikiran negatif. Saya merasa seolah-olah saya telah kehilangan diri saya sendiri dan tidak akan pernah sama lagi.

Kecemasan membuat saya percaya bahwa semua orang memalsukan cinta mereka pada saya. 'Semangat' adalah hal terburuk yang dikatakan orang kepada saya. Saya ingin semua orang tahu bagaimana perasaan saya, tetapi saya tidak berani memberi tahu mereka. Akhirnya saya hanya mengisolasi diri di kamar saya, karena tidak ada kontak dengan orang berarti tidak ada yang salah, bukan?

Hal paling menakutkan tentang seluruh proses pemulihan saya adalah bahwa satu-satunya orang yang benar-benar dapat membantu saya adalah saya. Saya telah belajar untuk mengubah proses berpikir saya dan berhenti menindas diri saya sendiri, itu adalah kebiasaan yang sulit dihilangkan tetapi saya tahu saya telah membuat beberapa perubahan positif.

Unsplash.com/@sanderweeteling

Pada dasarnya saya memaksakan diri untuk menjalani hidup saya, karena yah, ini adalah hidup saya. Jadi meskipun saya merasakan hal-hal mati rasa lebih sering daripada yang saya inginkan, itu adalah sesuatu yang saya jalani, karena saya mengalami depresi dan mati rasa membuat saya terlihat kuat untuk menghadapi rintangan lainnya.

Saya adalah penulis dari hidup saya sendiri dan saya memilih untuk menempatkan titik koma daripada titik di setiap titik di mana depresi saya mengatakan sebaliknya.