PerbesarADVERTISEMENT
Setiap zodiak memiliki karakter dan kepribadian yang berbeda-beda. Hal itulah yang membuat mereka memiliki cara yang berbeda-beda dalam menyikapi masalah hingga mengatasi stres.
ADVERTISEMENT
Ya, stres tentu bisa sangat mengganggu berbagai aspek kehidupan seseorang jika tidak segera diatasi. Misalnya, dalam aspek kesehatan, kondisi stres bisa membuat tekanan darah dan asam lambung meningkat hingga menyebabkan kerontokan rambut.
Lalu, bagaimana cara setiap zodiak mengatasi stres ? Berikut ulasannya.
Memikirkan semua tugas yang tak bisa diselesaikan seringkali membuat Aries stres. Itu cukup menguras energi dan pikiran. Jika sudah demikian, tubuh mereka pun menjadi rentan terserang penyakit. Aries, kamu perlu melakukan olahraga air agar bisa lebih santai kembali, seperti halnya berenang, arung jeram, hingga snorkeling.
Zodiak satu ini terkenal dengan sifatnya yang cenderung keras kepala. Hal itulah yang membuat mereka ingin terlihat selalu bisa diandalkan. Namun, mereka justru dihinggapi rasa takut ketika diberi tugas yang cukup rumit. Mereka takut tidak memiliki waktu yang cukup dan tidak mampu memberikan hasil yang maksimal. Hal inilah yang kerap membuat Taurus stres.
ADVERTISEMENT
Taurus, kamu perlu melakukan hal-hal yang menyenangkan. Atau bisa juga dengan melakukan perawatan tubuh hingga pijat aromaterapi yang bisa meredakan kekhawatiranmu.
Gemini bisa saja gelisah dan emosional hanya karena hal-hal kecil. Mereka selalu bekerja cepat. Oleh karena itu, mereka terkadang stres karena berurusan dengan orang yang kerjanya lamban. Hal itu juga membuat lelah mental Gemini.
Untuk mengatasinya, kamu perlu memiliki waktu mematikan ponsel untuk menenangkan ponsel. Atau bisa juga dengan melakukan yoga hingga mengikuti kelas seni.
Orang-orang dengan zodiak ini tidak terlalu nyaman dengan tempat asing dan orang-orang baru. Selain itu, mereka juga sangat peka terhadap kritik dengan orang lain. Kedua hal itulah yang membuat mereka terkadang merasa sangat stres. Oleh karena itu, Cancer melakukan hobi atau melihat foto-foto lama untuk meredakan stres.
ADVERTISEMENT
Zodiak berlambang singa ini memiliki jiwa kepemimpinan tinggi. Mereka selalu ingin memegang kendali serta memastikan semuanya berjalan sesuai keinginan. Hal yang kerap membuatnya stres yaitu ketika mereka tidak dilibatkan atau tidak diberi tanggung jawab di berbagai situasi.
Leo, kamu perlu mengambil langkah mundur agar tidak terjebak stres. Biarkan orang lain membuat keputusan. Kamu juga perlu melakukan sesuatu yang menyenangkan dan melakukannya seorang diri.
Masalah besar yang kerap dihadapi Virgo yaitu terlalu memikirkan sesuatu secara berlebihan. Tak jarang, hal it membuat mereka terjebak dalam kekacauan hingga menyebabkan stres. Kamu perlu mengambil napas dalam dan belajar mengikuti arus, Virgo. Kamu bisa mencoba menuangkan pikiran dalam bentuk tulisan untuk meredakan stres.
ADVERTISEMENT
Libra cenderung menganalisa segala sesuatunya dari berbagai sudut pandang. Oleh karena itu, mereka terkadang stres ketika tidak diperlakukan dengan adil. Jika sudah demikian, kamu perlu bersantai di tempat-tempat yang mewah dan nyaman, seperti hotel bintang lima, menjelajahi butik-butik mode kelas atas, hingga berada di taman yang indah.
Zodiak berlambang kalajengking ini memiliki pikiran yang sangat sensitif. Mereka membutuhkan banyak ruang agar tidak terlalu cemas hingga stres saat banyak drama. Sebab, mereka lebih suka meluangkan waktu ketimbang harus menyelesaikan sesuatu dengan tergesa-gesa.
Scorpio bisa bersantai sembari mendengarkan musik favorit untuk meredakan stres. Atau bisa juga dengan mendengarkan lagu-lagu yang cukup mengena secara emosional.
Sagitarius dikenal sebagai pribadi yang menyukai kebebasan, termasuk dalam berpikir. Mereka tidak suka terkungkung dalam situasi yang membuatnya stres, misalnya terjebak kemacetan, aturan yang terlalu formal, hingga terlalu banyak dikekang.
ADVERTISEMENT
Jika sudah demikian, kamu bisa melakukan petualangan menjelajahi tempat-tempat baru. Kamu juga bisa curhat kepada seseorang untuk meluapkan segala beban di dalam pikiran.
Capricorn sangat keras kepala terhadap diri sendiri. Mereka selalu berambisi menunjukkan kemampuan dan profesionalitasnya. Tak jarang, mereka kerap dibuat stres dengan deadline dan tujuan yang mereka tentukan sendiri.
Untuk mengatasinya, kamu perlu jeda sejenak dan bersantai, Capricorn. Jalan-jalan di tempat yang asri bisa membuatmu kembali terhubung dengan diri sendiri.
Zodiak satu ini merupakan pribadi yang pemikir keras. Bahkan, mereka tidak bisa keluar dari pikirannya sendiri. Tak jarang, hal itulah yang membuat mereka bingung dalam memecahkan masalah dengan cara yang lebih inovatif.
Namun, itu cukup membuat pikiran mereka lelah hingga merasa stres. Oleh karena itu, Aquarius perlu membaca fiksi ilmiah atau melatih pikiran dengan board game sebagai cara menghilangkan stres . Selain itu, kamu juga perlu memiliki waktu berkualitas untuk istirahat.
ADVERTISEMENT
Pisces dikenal sebagai pribadi yang sangat menghargai privasi. Oleh karena itu, mereka akan menjadi stres ketika permasalahan pribadinya diketahui banyak orang. Ditambah lagi, mereka kerap menghabiskan banyak waktunya untuk menyenangkan orang lain.
Zodiak berlambang ikan ini perlu meditasi untuk mengatasi stres. Selain itu, kamu juga bisa menyalurkan kreativitas dengan menggambar, bernyanyi, dan hal-hal menyenangkan lainnya. (zhd)
