Dedikasi Perawat terhadap Kesehatan pada Lansia

Pixabay.com

Penyakit tidak menular, atau yang biasa dikenal dengan PTM merupakan penyakit yang disebabkan bukan karena bakteri ataupun virus, melainkan karena perilaku dan pola hidup yang tidak sehat.

Kematian yang diakibatkan oleh penyakit tidak menular, seringkali dikaitkan dengan perilaku sedentary atau sedentarisme. Perilaku tersebut, memberikan dampak yang sangat signifikan terhadap resiko terjadinya obesitas dan penyakit tidak menular lainnya.

Beberapa kasus penyakit tidak menular (PTM) yang lumrah terjadi pada lansia yaitu seperti, penyakit kardiovaskuler atau jantung, stroke, hipertensi, dan diabetes militus tipe 2, gangguan-gangguan penyakit yang menyerang psikologis atau kejiwaan seperti, depresi, dimensia, dan lai-lain. Maka dari itu, penerapan pola hidup yang baik dan sehat itu sangatlah penting bagi lansia dalam keberlangsungan kesehatan hidupnya.

Penerapan pola hidup sehat pada lansia, memberikan penunjang kesehatan yang signifikan, untuk mencegah terjadinya beberapa penyakit yang tidak di inginkan. Salah satu visi dari pola hidup sehat itu sendiri yaitu dengan cara, lansia tetap aktif dan produktif dalam kesehariannya.

Aktif dan produktif dalam hal ini yaitu, lansia melakukan olahraga rutin setiap hari, serta menjaga pola istirahat tidur, makan, dan melakukan pemeriksaan rutin terhadap tubuhnya ke pelayanan kesehatan.

Berbicara tentang skala dari upaya preventif penyakit tidak menular (PTM) pada lansia, Data dari Riskesdas (Riset Kesehatan Dasar) tahun 2013 dan 2018, "Menunjukkan bahwa kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung kian meningkat, dari 0.5% menjadi 1.5% dalam waktu 5 tahun". Keaktifan dan keproduktifan lansia dalam melakukan aktifitas seperti olahraga, harus tetap ditingkatkan dan di jaga.

Pemerintah turut ikut serta dalam meningkatkan kesejahteraan hidup lansia, memberikan pelayanan secara edukatif, dan promosi program yang bertujuan untuk meningkatan aktifivitas fisik khusnya pada lansia. Edukasi dan promosi tersebut juga tertuangkan di dalam UU Nomor 13 Tahun 1998, "Tentang Kesejahteraan Lanjut Usia sebagai landasan hukum keberadaan para lanjut usia dibidang kesehatan".

Pada Peraturan Mentri Kesehatan (PerMenKes) RI 2016-2019, "Tentang peningkatan derajat kesehatan lanjut usia untuk mencapai lanjut usia yang sehat, mandiri, aktif, produktif dan berdayaguna bagi keluarga dan masyarakat". Riskesdas 2018, juga menerangkan bahwa "Lansia (usia ≥60 tahun) termasuk dalam 3 besar kelompok umur yang memiliki aktivitas fisik rendah yaitu sebesar 47.9%. Hanya 16% orang lansia yang memenuhi rekomendasi pedoman nasional untuk melakukan aktivitas fisik yaitu seperti berjalan kaki, senam, naik sepeda, dan lain sebagainya selama minimal 30 menit dan 5 hari dalam seminggu".

Dari data diatas, dapat kita jabarkan bahwa Ketidak efektifan dalam mengatur pola hidup bagi lansia, menjadi sumber utama terjadinya penyakit tidak menular (PTM). Perilaku sedentary khususnya lansia, Kurangnya olahraga, jalankaki, bersepeda, serta aktivitas fisik lainnya, memberikan dampak yang jelas dalam memicu munculnya beberapa penyakit, baik yang bersifat degenerasi, cardio dan kejiwaan.

Dari data diatas juga, dapat memberikan perspektif bahwa, mayoritas dari lansia masih enggan dan kurang sadar dalam menjaga pola hidup yang sehat. Maka dari itu, penulis sebagai perawat, bermaksud memberikan edukasi yang nyata, dengan harapan, mampu memberikan dorongan kepada lansia untuk dapat melakukan pola hidup yang lebih baik lagi.

Penyakit Tidak Menular (PTM) Pada Lansia

Mungkin dari beberapa kalangan yang masih awam, istilah PTM (penyakit tidak menular) merasa asing. Sebenarnya, banyak sekali macam-macam penyakit yang tidak menular pada lansia, akan tetapi, Penulis akan memberikan penjelasan, dari beberapa penyakit yang lumrah terjadi di lansia pada umumnya Seperti, Penyakit Jantung, Kanker, Stroke, dan Hipertensi.

Penyakit yang disebutkan, termasuk penyakit PTM yang lumrah terjadi pada lansia, salah satu sumber utama pemicu terjadinya penyakit tersebut adalah ketidak efektifan dalam menjaga pola hidup yang sehat.

Dalam menjaga kesehatan jasmani dan rohani lansia, perlu adanya perilaku sehat dalam penerapan kesehariannya. Beberapa cara preventif dari penyakit tidak menular pada lansia; Pertama, Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak secara berlebihan. Kedua, Rutin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit dalam sehari. Ketiga, Tidak merokok atau terpapar asap dan residu rokok. Keempat, Jaga berat badan ideal dan cegah obesitas. Kelima, Cek kesehatan secara teratur.

Dalam upaya mencegah penyakit tidak menular pada lansia, dedikasi Perawat dalam memberikan pelayanan kesehatan serta edukasi secara Caring pada lansia, sehingga diharapkan akan meminimalisir resiko terjadinya penyakit yang mengganggu dan menghambat aktifitas pada lansia.

Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat tetap harus di jaga, apabila terdapat gejala penyakit yang timbul, segera periksa ke pelayanan terdekat, agar diberikan penangan dan pecegahan secara cepat.