Manfaat Menonton Sepak Bola dari Sisi Kesehatan

Menonton sepak bola sudah menjadi rutinitas bagi banyak orang. Setiap ada jadwal pertandingan tim atau klub unggulan, baik laki-laki maupun perempuan, kadang rela mati-matian untuk menontonnya.

Selain itu, sepak bola nyatanya memang tidak hanya bermanfaat saat dimainkan. Menontonnya, baik langsung atau di televisi, juga memiliki manfaat bagi tubuh.

Artikel asli bisa dibaca disini

Setiap reaksi yang timbul saat menonton sepak bola, akan membuat otak bekerja hingga membakar kalori, sehingga membuat tubuh menjadi sehat. Bahkan menonton sepak bola juga memiliki manfaat tambahan ketika menontonnya ramai-ramai.

Dikatakan Renee Clauselle, Psy D, pemilik klinik psikologi pribadi di Long Island, NY, saling terikat karena olahraga, baik menang atau kalah, akan menguatkan ikatan, membantu orang merasa didukung, dan membuat orang lebih mudah terbuka mengenai hal-hal pribadi. Selain itu masih ada manfaat lain, seperti apa itu?

Mengurangi Stres

Penelitian dari University of Alabama mengatakan, menonton sepak bola mampu mengendalikan otak Anda jauh dari gejala stres. Hormon stres dari tubuh bisa hilang secara perlahan, karena otak dan tubuh mendambakan kesenangan, dan bereaksi positif ketika menonton sebuah pertandingan sepak bola.

Meningkatkan Fungsi Otak

Menonton olahraga seperti sepak bola akan membuat hormon di otak bekerja dengan baik. Penelitian dari University of Chicago menyatakan bahwa, ada peningkatan aktivitas di neuron motorik otak ketika Anda melihat pemain sepak bola bergerak dari sisi yang satu ke sisi yang lainnya.

Meningkatkan Hormon Testosteron

Bagi laki-laki, dukungan antusias yang Anda berikan ketika tim sepak sebola favorit Anda bertanding, akan membuat hormon testosteron meningkat 29 persen. Leander van der Meij, Ph.D. peneliti dari Vrije University Amsterdam mengatakan, meskipun Anda tidak bisa memengaruhi hasil dari permainan, namun ketika otak dan tubuh Anda sedang mempersiapkan untuk membela tim favorit, hal tersebutlah yang membuat hormon testosteron meningkat.

Efektif Membakar Kalori

Ketika menonton pertandingan sepak bola, neuron motorik otak dan tubuh bekerja dengan baik, karena saraf motorik Anda bergerak mengikuti pemain sepak bola, maka hal ini berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Sebuah studi dari Inggris mengatakan bahwa, ketika neuron motorik bekerja, maka ada 100 kalori dalam tubuh yang terbakar.

Penulis Naskah : Sopan Sopian | Jurnalis Male Indonesia