3 Manfaat Zat Besi untuk Bayi

Ilustrasi zat besi untuk bayi (Sumber: Pexels)

Ngomongin soal nutrisi dan gizi bayi memang enggak ada habisnya ya, Ma. Termasuk mengenai manfaat zat besi untuk bayi.

Ketika bayi sudah menginjak usia 6 bulan, bayi sudah mulai bisa diperkenalkan dengan MPASI atau makanan pendamping ASI guna kebutuhan gizi mereka. Soalnya, asupan ASI saja sudah enggak bisa lagi memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya.

Nah, salah satu kandungan nutrisi yang sangat diperlukan buat tumbuh kembang bayi adalah zat besi. Kalau yang Mama baca dari laman Parents, zat besi merupakan nutrisi penting untuk membuat hemoglobin, yakni komponen kunci dari sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Apabila tubuh kita tidak mendapatkan asupan zat besi yang cukup, sel darah merah enggak bisa diproduksi secara optimal, sehingga nantinya jaringan organ dalam tubuh tidak akan mendapatkan cukup oksigen.

Bagi bayi yang kekurangan zat besi, dikhawatirkan bisa berisiko terkena anemia atau penyakit kekurangan darah karena tubuh tidak bisa memproduksi sel darah merah dengan baik. Dilansir Kids Health, dalam jangka panjang bahkan kekurangan zat besi bisa mengakibatkan keterlambatan perkembangan kognitif pada anak.

Maka dari itu, kita perlu mengetahui apa saja manfaat zat besi untuk bayi dan memastikan kebutuhannya ini terpenuhi. Nah, berikut adalah penjelasannya yang telah Mama rangkum dari berbagai sumber ini!

Zat Besi untuk Bayi

Ilustrasi zat besi untuk bayi (Sumber: Pexels)

Melansir laman resmi Mayo Clinic, sebenarnya bayi dilahirkan dengan zat besi yang tersimpan di dalam tubuhnya. Meski begitu, zat besi tambahan tetap dibutuhkan guna menunjang tumbuh kembang bayi yang optimal. Berdasarkan data dari NCBI, berikut adalah panduan kebutuhan zat besi dari berbagai macam tingkatan usia:

Makanan yang kaya akan zat besi bisa Mama-mama dapatkan dari daging unggas, kacang-kacangan, telur, tempe, tahu, bayam, brokoli, susu dan olahannya, serta yang lainnya.

Manfaat Zat Besi

Zat besi juga memiliki banyak manfaat penting buat tumbuh kembang si kecil, antara lain:

1. Mencukupi Produksi Sel Darah Merah

Sebagaimana yang telah Mama singgung sebelumnya, zat besi ini sangat dibutuhkan buat memproduksi sel darah merah yang sehat.

Dikutip dari WebMD, dalam sel darah merah terdapat hemoglobin yang fungsinya adalah mengikat oksigen. Di sinilah pentingnya Mama-Mama perlu memerhatikan asupan zat besi pada bayi. Adanya zat besi ini juga berfungsi buat membantu membawa serta menyalurkan oksigen ke antar sel hingga seluruh tubuh.

2. Penting untuk Fungsi Kognitif Bayi

Ilustrasi zat besi untuk bayi (Sumber: Pexels)

Meskipun kecerdasan banyak dipengaruhi oleh faktor genetik, akan tetapi faktor pemenuhan nutrisi juga ternyata sangat berpengaruh pada fungsi kognitifnya.

Tidak hanya untuk mencukupi produksi sel darah merah saja, zat besi juga sangat diperlukan buat perkembangan otak dan kecerdasan si kecil.

Apabila bayi kekurangan zat besi, maka bisa menyebabkan terganggunya fungsi kognitif bahkan juga bisa berpengaruh pada keterlambatan dalam motoriknya.

3. Membentuk Sistem Imun yang Kuat

Tahukah kamu, Ma? Zat besi pun mengambil peranan penting dalam membentuk sistem imun tubuh yang kuat. Apalagi sistem imun bayi masih sangat lemah dan rentan terkena berbagai macam penyakit.

Perlu kamu ketahui, dalam zat besi terdapat komponen yang dapat membantu menyusun enzim-enzim yang diperlukan dalam tubuh untuk pembentukan sistem imun serta melawan penyakit, virus, serta bakteri.

Nah, itu dia beberapa manfaat zat besi untuk bayi. Jadi, pastikan kamu buat selalu memenuhi kebutuhan gizi si kecil ya, Ma.

Semoga informasi ini bermanfaat untukmu!

(AN)