4 Ciri Hamil Muda yang Sehat yang Perlu Dipahami
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSeorang teman Mama yang baru saja mengandung, kemarin bertanya mengenai apa saja sih ciri hamil muda yang sehat?
Mendapati diri tengah hamil, umumnya menjadi sebuah kebahagiaan tersendiri untuk Mama-Mama serta pasangan, ya. Tak hanya kebahagiaan yang terasa, sebagai calon ibu tentu kita berharap agar janin di kandungan selalu dalam keadaan sehat sampai saatnya persalinan.
Mama-Mama juga mungkin sudah tahu kalau trimester pertama kehamilan menjadi masa yang paling berisiko. Belum lagi akan terdapat serangkaian perubahan pada tubuh karena adanya hormon kehamilan, sehingga Mama-Mama perlu menyesuaikan diri.
Maka dari itu, penting menjaga kehamilan sebaik mungkin pada trimester pertama ini. Lalu, apa saja sih ciri hamil muda yang sehat? Yuk cek informasi selengkapnya yang telah Mama himpun dari berbagai sumber ini.
Ciri Hamil Muda yang Sehat
1. Adanya Perubahan pada Payudara
Salah satu anggota tubuh yang paling cepat merespons ketika sudah terjadinya pembuahan adalah payudara. Ketika di masa awal kehamilan, mungkin kamu merasa adanya perubahan pada payudara.
Adanya perubahan pada payudara ini seringkali membuat tidak nyaman. Di mana payudara menjadi terasa lebih berat, penuh, terkadang juga menjadi nyeri ketika disentuh.
Dilansir laman Parents, perubahan pada payudara ini terjadi karena adanya lonjakan hormon estrogen dan progesteron.
Yvonne Bohn, seorang penulis buku The Mommy Docs' Ultimate Guide to Pregnancy and Birth, mengatakan bahwa dengan adanya perubahan payudara ini justru mengindikasikan bahwa tubuh wanita hamil sudah beradaptasi baik dengan serangkaian perubahan hormon tersebut.
2. Ibu Hamil Mengalami Kenaikan Berat Badan
Ciri selanjutnya hamil muda yang sehat adalah bumil mengalami peningkatan berat badan. Menurut laman Times of India, umumnya bobot tubuh wanita bakal bertambah 12-15 kilogram saat mereka hamil. Perut juga akan bertambah besar seiring dengan berjalannya usia kehamilan.
Akan tetapi ada beberapa Mama-Mama yang mungkin akan mengalami penurunan berat pada awal-awal kehamilan. Hal ini terjadi karena lonjakan hormon kehamilan yang membuat kondisi mual dan muntah menjadi parah saat trimester pertama kehamilan, sehingga berat badanmu menjadi turun.
Tenang saja Ma, kondisi ini akan semakin membaik kok seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Jadi, enggak perlu terlalu cemas, ya!
3. Adanya Pergerakan Janin
Tanda janin di dalam kandungan sehat selanjutnya adalah kamu dapat merasakan si buah hati bergerak. Mungkin kamu akan mulai mengalaminya ketika menginjak usia 4 atau 5 bulan.
Secara medis, gerakan janin yang pertama dirasakan ini disebut juga dengan quickening. Adanya gerakan janin artinya si kecil sudah berkembang dengan baik di dalam kandungan. Dia pun telah menerima asupan nutrisi dari apa yang telah Mama-Mama konsumsi secara optimal.
4. Morning Sickness
Timbulnya morning sickness, buat sebagian besar Mama-Mama mungkin akan menjadi hal yang menyebalkan dan melelahkan ya? Tapi tahukah kamu, bahwa sesungguhnya adanya morning sickness ini menjadi pertanda bahwa kehamilanmu dalam keadaan yang sehat?
Kalau Mama baca di laman Heathline, morning sickness terjadi karena adanya peningkatan pesat dalam hormon human chorionic gonadotropin (hCG). Penelitian terbaru juga mengungkapkan kalau calon ibu yang mengalami mual di pagi hari, cenderung lebih aman dari risiko keguguran atau bayi lahir prematur.
Beberapa peneliti juga menyatakan bahwa bumil yang mengalami morning sickness, kemungkinan bayi yang dilahirkan akan mendapatkan kecerdasan kognitif yang lebih baik.
Begitulah beberapa ciri hamil muda yang sehat. Pesan Mama, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan dengan pola makan yang bergizi serta istirahat yang cukup ya.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk Mama-Mama di rumah, ya!
(AN)