4 Penyebab Bayi Gelisah saat Tidur
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSi kecil sering rewel dan susah tidur di malam hari, Ma? Sepertinya kamu perlu mengetahui apa saja penyebab bayi gelisah saat tidur!
Waktu tidur bayi menjadi salah satu yang penting buat menunjang tumbuh kembangnya. Soalnya kualitas istirahat yang baik bagi bayi, tentunya bisa membuatnya dapat menjalani aktivitas hariannya dengan lebih baik pula.
Melansir laman Healthline, umumnya bayi baru lahir akan tidur sekitar 16-17 jam dalam sehari, serta hanya terbangun kurang lebih 1-2 jam. Seiring dengan berjalannya waktu, jam tidur bayi jadi makin berkurang sesuai dengan pertambahan usianya. Di usia 6 bulan ke atas, umumnya bayi akan menghabiskan waktu tidur sekitar 12-16 jam per hari.
Memang, menidurkan si kecil bukan merupakan perkara yang mudah ya, Ma! Mungkin Mama-mama membutuhkan kesabaran ekstra saat menidurkan si buah hati.
Tentu, kamu perlu mengetahui apa saja penyebab bayi gelisah saat tidur, sehingga membuatnya jadi sulit tidur. Agar, bayi mendapatkan waktu tidur yang lebih berkualitas. Tentu juga dengan Mama-mama, yang jadi terganggu juga kan waktu tidurnya kalau bayi sulit terlelap?
Lantas apa saja sih penyebabnya? Apabila kamu penasaran, yuk simak penjelasan lebih lengkapnya di sini!
Penyebab Bayi Gelisah Saat Tidur
1. Bayi Tidak Enak Badan
Alasan paling umum bayi tidurnya gelisah saat malam hari adalah dia sedang tidak enak badan. Ketika bayi sakit, dia akan lebih mudah terbangun saat malam hari.
Mungkin, dia juga akan menahan rasa sakitnya, sehingga dia dapat bangun berkali-kali.
Biar tenang, Mama-mama sebelumnya bisa menyusui dulu si kecil atau memberikan obat padanya jika memang diperlukan. Kamu juga bisa menggendongnya atau membelainya, sampai dia tidur dengan tenang.
2. Bayi Merasa Lapar
Bisa juga bayi tidurnya menjadi gelisah karena dia merasa lapar. Dia jadi rewel dan menangis, karena memang keterbatasan kemampuan bahasa dan enggak bisa mengungkapkannya pada Mama-mama.
Jadi, kalau bayi menangis karena lapar, kamu bisa segera memberikannya ASI ya, Ma. Biasanya, usai si kecil kenyang menyusui, dia pun akan lebih cepat mengantuk kembali.
3. Adanya Hal yang Mendistraksi
Adanya hal yang mendistraksi dari lingkungan, misalnya cahaya lampu yang terlalu terang, suara yang berisik, atau kondisi lingkungan yang tidak kondusif, juga dapat membuat bayi mendadak terbangun dari tidurnya.
Hal ini juga termasuk kondisi kamar yang tidak nyaman, seperti terlalu pengap, dingin, atau terlalu banyak barang di box tempat tidurnya.
Maka dari itu, sebelum menidurnya si bayi, sebaiknya kamu memastikan tidak ada hal yang dapat mendistraksi atau mengganggu waktu tidurnya.
4. Digigit Serangga
Ini juga menjadi salah satu alasan paling umum bayi yang sulit tidur, karena bayi digigit serangga.
Kalau kamu melihat si kecil menangis sambil menggosok tangan atau kakinya, coba cek deh apakah ada serangga seperti semut maupun nyamuk yang menyebabkan rasa tidak nyaman baginya.
Untuk mengatasinya, Mama-mama bisa memakaikan piyama yang panjang biar kulitnya tidak mudah digigit serangga. Apabila perlu, kamu juga dapat mengoleskan minyak khusus gatal di kulit bayi yang digigit serangga.
Itulah dia beberapa penyebab bayi gelisah saat tidur. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagimu ya, Ma!
(AN)
Frequently Asked Question Section
Berapa jam waktu tidur untuk bayi baru lahir?
Berapa jam waktu tidur untuk bayi baru lahir?
Waktu tidurnya sekitar 16-17 jam.
Berapa lama waktu tidur untuk bayi usia 6 bulan?
Berapa lama waktu tidur untuk bayi usia 6 bulan?
Sekitar 12-16 jam per hari.
Hal apa saja yang bisa mendistraksi waktu tidur bayi?
Hal apa saja yang bisa mendistraksi waktu tidur bayi?
Kondisi kamar yang tidak nyaman, suara yang bising, cuaca terlalu panas atau dingin.