4 Resep MPASI 7 Bulan Penambah Berat Badan

Ilustrasi resep MPASi 7 bulan penambah berat badan (Sumber: iStock)

Kamu ingin membuat resep MPASI 7 bulan penambah berat badan untuk anak? Kebetulan banget Mama punya beberapa resepnya nih Ma untuk kamu.

Resep yang Mama bagikan ini juga pernah Mama coba untuk MPASI anak. Kadang-kadang Mama juga bagikan resepnya ke teman-teman yang punya anak berusia sama. Kandungan nutrisinya bagus sekali untuk mendukung tumbuh kembang anak lho, Ma. Apalagi jika kamu butuh MPASI untuk booster berat badan anak kamu.

Kamu penasaran dengan resepnya? Yuk, langsung simak bareng Mama!

Resep MPASI 7 Bulan Penambah Berat Badan

Resep MPASI Bubur Puyuh Hati Ayam

Berikut ini cara membuat resep MPASI bubur puyuh hati ayam yang bisa kamu coba di rumah.

Bahan-bahan

• 15 gram hati ayam, cincang halus
• 4 butir telur puyuh rebus, cincang halus
• 30 gram nasi
• 1 bawang putih, cincang halus
• 1 bawang merah, cincang halus
• 1 lembar daun salam
• 10 gram wortel, parut
• Secukupnya extra virgin olive oil (EVOO)

Langkah-langkah

1. Cuci bersih bahan-bahan, tumis bawang putih, bawang merah dan daun salam menggunakan EVOO hingga tercium aroma harum.
2. Masukkan telur puyuh, hati ayam dan wortel ke dalam tumisan, oseng hingga matang.
3. Masukkan nasi ke dalam tumisan, tambahkan air secukupnya, aduk sejenak hingga air menyusut.
4. Angkat rebusan, haluskan menggunakan blender hingga tekstur menjadi lembut sesuai usia bayi.
5. Keluarkan bubur dari blender, saring bubur, masukkan ke dalam wadah.
6. Bubur puyuh hati ayam siap dinikmati.

2. Resep MPASI Alpukat Santan (10-20 menit)

Ilustrasi resep MPASi 7 bulan penambah berat badan (Sumber: iStock)

Bahan-Bahan

• ½ buah alpukat

• 1 sdm santan

• ½ sdm tepung maizena

• 1 keju belcube

• Secukupnya air

Langkah-Langkah

1. Cuci bersih bahan-bahan, potong alpukat menjadi kecil-kecil, haluskan menggunakan blender, masukkan ke dalam wadah terpisah.

2. Rebus air menggunakan panci, panaskan hingga mendidih, masukkan santan, aduk sejenak.

3. Tambahkan maizena dan keju ke dalam rebusan, aduk hingga menjadi kental.

4. Siramkan rebusan santan ke atas buah alpukat yang sudah diblender.

5. Alpukat santan siap disantap.

3. Resep MPASI Puding Keju Buah Naga (10 – 20 menit)

Ilustrasi resep MPASi 7 bulan penambah berat badan (Sumber: iStock)

Bahan-Bahan

• ½ sdt santan

• 1 gram maizena

• 2 gram agar-agar plain

• ¼ buah naga, lumatkan

• 10 gram keju quick melt, parut

• 100 ml ASI

Langkah-Langkah

1. Campurkan santan, buah naga, keju dan ASI ke dalam panci, aduk hingga rebusan meletup-letup.

2. Tambahkan agar-agar dan maizena ke dalam campuran santan dan bahan lainnya, sedikit demi sedikit tambahkan ASI, aduk hingga rebusan tercampur.

3. Jika rebusan sudah mendidih, matikan kompor, angkat dan masukkan ke dalam wadah, tunggu hingga puding mengeras dan masukkan ke dalam lemari pendingin.

4. Puding Keju Buah Naga siap dikonsumsi.

4. Resep MPASI Bubur Ikan Salmon

Ilustrasi resep MPASi 7 bulan penambah berat badan (Sumber: iStock)

Bahan-Bahan

• Secukupnya salmon, cincang halus

• 25 gram beras

• 1 ruas daun sereh

• 1 lembar daun jeruk

• 1 lembar daun salam

• Secukupnya air

• 1 sdm extra virgin olive oil (EVOO)

• 3 bawang merah

• 3 bawang putih

• 1 keju belcube

• 5 gram wortel, parut

Langkah-Langkah

1. Masukkan bawang merah dan bawang putih ke dalam wajan, tumis menggunakan EVOO, lalu masukkan wortel dan ikan salmon.

2. Tambahkan air ke dalam tumisan, aduk hingga mendidih, masukkan beras, daun salam, daun sereh dan daun jeruk ke dalam rebusan.

3. Setelah tekstur sudah lembek, angkat semua daun lalu masukkan keju. Aduk hingga semuanya tercampur, angkat.

4. Haluskan bubur menggunakan blender hingga teksturnya lumat, saring sejenak.

5. Bubur ikan salmon siap disantap.

Itulah beberapa resep MPASI 7 bulan penambah berat badan yang bisa kamu coba buat di rumah, Ma. Jagalah selalu kebersihan bahan dan alat memasak ya Ma supaya kualitas makanan anak terjaga dengan baik. Selamat mencoba, Ma!

(SRP)