5 Makanan Bayi 7 Bulan Agar Cepat Gemuk
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTadi Mama sempat chatting-an dengan salah satu teman Mama yang menanyakan apa saja makanan bayi 7 bulan agar cepat gemuk. Dia bercerita kalau anaknya susah sekali untuk naik berat badannya. Padahal sudah berbagai jenis makanan telah dia coba berikan pada buah hatinya.
Memiliki anak yang lahap dan tampak gemuk, tentunya merupakan keinginan setiap orang tua ya, Ma. Makanya penting bagi Mama-Mama buat memastikan setiap nutrisi yang masuk ke dalam tubuhnya.
Oh iya, gemuk di sini maksudnya bayi yang mencapai berat idealnya ya, Ma. Soalnya bayi yang terlalu gemuk dan melebihi bobot badan idealnya juga dikhawatirkan nantinya malah rentan terjadi gangguan kesehatan, mulai dari diabetes hingga penyakit jantung.
Akan tetapi, mungkin masih banyak juga Mama-Mama yang anaknya masih kesulitan mencapai berat badan yang ideal. Tapi, tenang dulu Ma, kamu enggak perlu khawatir. Ternyata ada beberapa makanan yang dipercaya bisa membantu meningkatkan berat badan bayi.
Lantas apa saja sih makanan bayi 7 bulan agar cepat gemuk? Simak beberapa daftarnya yang telah Mama rangkum dari berbagai sumber ini. Cek info selengkapnya di sini, ya!
Makanan Bayi 7 Bulan Agar Cepat Gemuk
1. Pisang
Mama pernah baca dari laman Solid Starts, kalau pisang termasuk ke dalam salah satu buah yang paling baik diberikan buat makanan padat bayi.
Pisang memang kaya akan kandungan gizi yang sangat diperlukan untuk tumbuh kembang anak, mulai dari serat, kalium, vitamin C, vitamin B kompleks, zat besi, kalsium, magnesium, serta berbagai sumber mineral yang baik untuk menambah berat badan bayi.
Pisang juga kaya akan karbohidrat yang bisa menjadi sumber energi bagi perkembangan serta pertumbuhannya. Selain itu, pisang pun sangat mudah diolah serta dikombinasikan dengan jenis makanan yang lainnya.
2. Daging Ayam
Mengutip dari laman Baby Destination, daging ayam juga merupakan salah satu makanan yang bisa menaikkan berat badan bayi. Daging ayam memiliki kandungan gizi yang lengkap mulai dari protein, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, niasin, vitamin B6 serta B12 pada anak.
Bukan hanya dagingnya saja, berbagai bagian ayam lainnya, seperti hati ayam pun memiliki manfaat yang sangat baik untuk si kecil. Begitu pula kaldu ayam, yang sering juga dijadikan alternatif bahan makanan yang bisa diberikan ketika bayi terserang flu atau penyakit.
3. Alpukat
Jika kamu ingin menambah berat badan bayi, kamu juga bisa memberikan alpukat untuk MPASI bayi.
Alpukat merupakan buah yang kaya akan vitamin B, C, E, dan K, namun rendah kandungan lemak jahatnya. Sehingga efektif meningkatkan berat badan bayi tanpa perlu khawatir berdampak obesitas.
4. Ubi Jalar
Sumber karbohidrat enggak selalu harus beras putih saja. Ubi jalar juga bisa menjadi alternatif sumber karbohidrat yang baik untuk bayi sekaligus baik untuk menambah berat badannya.
Dalam ubi jalar juga terkandung magnesium, serat, kalium, vitamin B6, vitamin A, serta vitamin C. Ubi jalar juga sangat mudah diolah untuk MPASI bayi, bisa dijadikan bubur maupun puree. Untuk bayi berusia 10 bulan ke atas, kamu juga bisa menyajikan ubi jalar ini dengan dijadikan pancake atau yang sesuai dengan selera si kecil.
5. Kentang
Kentang memang menjadi salah satu jenis makanan yang bisa diperkenalkan sebagai MPASI perdana bayi. Selain itu, kentang juga mempunyai konsistensi yang lembut serta mudah dicerna oleh bayi.
Kandungan karbohidrat yang terkandung di dalam kentang sangat baik buat menambah berat badan bayi. Mengonsumsi kentang juga membuat bayi kenyang lebih lama.
Itu dia beberapa makanan bayi 7 bulan agar cepat gemuk. Semoga informasi ini dapat membantu Mama-Mama untuk memberikan MPASI bayi yang lezat namun tetap kaya akan kandungan nutrisi, ya!
(AN)