5 Manfaat Apel Kukus untuk Bayi

Ilustrasi manfaat apel kukus untuk bayi. Foto: Shutterstock

Mama-Mama sudah tahu belum apa saja manfaat apel kukus untuk bayi? Mengukus apel biasanya dilakukan karena tekstur apel memang sedikit keras. Supaya bayi lebih mudah saat memakannya, makanya apel dikukus terlebih dahulu.

Dikutip dari laman Yummy Toddler Food, apel memang buah yang kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C, serta vitamin E yang baik untuk kesehatan si kecil.

Vitamin A berfungsi buat menjaga kesehatan mata. Lalu vitamin C dalam apel dalam mencegah datangnya virus dan bakteri pada tubuh, memperbaiki sel kulit, serta melawan sel kanker.

Sementara vitamin E mampu menjaga keseimbangan hormon dan menjaga kesehatan kulit. Apel juga menjadi salah satu buah yang kalau dikonsumsi secara rutin bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan nutrisi lainnya yang terdapat dalam apel, yakni magnesium, potasium, serta fosfor yang berguna untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang serta gigi.

Kandungan magnesium yang ada di dalam apel juga dipercaya bisa menjaga kesehatan jantung dan membantu meredakan stres, Ma.

Manfaat Apel Kukus untuk Bayi

Ilustrasi manfaat apel kukus untuk bayi. Foto: Shutterstock

Nah, dari yang Mama baca di Parenting Healthy Babies, memberikan apel kukus pada bayi bisa dilakukan kalau bayi usianya sudah lebih dari 6 bulan ya, Ma. Berikut adalah manfaat apel kukus untuk bayi.

1. Menyembuhkan Gangguan Lambung

Apel kukus bisa membantu menyembuhkan bayi yang mengalami gangguan lambung lho, Ma. Apel yang sudah dikupas, dikukus, dihaluskan, lalu ditambah satu sendok madu bisa diberikan kepada bayi.

Apel dapat mengontrol gangguan lambung sebab kandungan polifenol dalam buah apel mengurangi cedera lambung dengan membentuk lapisan pelindung pada lapisan perut.

2. Mengatasi Sembelit dan Diare

Sembelit dan diare adalah penyakit lain yang sangat mengganggu yang cukup sering dialami bayi. Selain mengandung banyak nutrisi, apel juga kaya serat makanan yang juga penting untuk kelancaran buang air besar.

Dalam beberapa kasus, sembelit dapat menyebabkan diare dan sebaliknya. Dalam kasus seperti itu, di mana bayi mengalami diare, memberi mereka makan dengan apel kukus dan jus apel juga dapat bermanfaat karena diare dapat menyebabkan dehidrasi.

3. Mengatasi Disentri

Disentri adalah penyakit lain yang lebih sering ditemukan pada bayi dan anak-anak dibandingkan pada orang dewasa. Disentri adalah hasil dari infeksi pada usus besar yang menyebabkan rasa sakit di perut diikuti dengan buang air besar yang cair.

Disentri umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri, protozoa atau virus. Dalam kasus seperti itu, apel matang dan manis dapat diberikan sebagai pengobatan bahkan pada disentri akut dan kronis.

Kukus dan tumbuk apel matang dan berikan kepada bayi beberapa kali sehari. Perawatan ini juga telah dianjurkan oleh American Medical Association lho, Ma.

4. Meredakan Batuk

Ilustrasi manfaat apel kukus untuk bayi. Foto: Shutterstock

Bayi yang batuk mungkin tidak bisa tidur nyenyak. Apel kukus ternyata efektif meredakan batuk, Ma.

Siapkan apel rebus atau kukus dan berikan kepada anak selama sekitar satu minggu. Sebelum memberikan apel kukus, pastikan kulitnya dikupas terlebih dahulu ya, Ma.

5. Meredakan Gangguan Pertumbuhan Gigi

Pertumbuhan gigi biasanya dimulai sejak bayi berusia 1 hingga 1,5 tahun. Pastikan untuk memberi anak irisan apel kukus setelah makan setiap malam.

Mengunyah apel tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah di gusi, tetapi seratnya juga bertindak seperti sikat gigi dalam membersihkan gigi dan gusi.

Asam ringan yang ada dalam apel juga memiliki efek antimikroba pada bakteri gigi. Oleh karena itu, mengenalkan apel pada balita baik untuk perawatan dan pertumbuhan gigi mereka.

Itu dia beberapa manfaat apel kukus untuk kesehatan bayi. Semoga bermanfaat ya, Ma!

(RPR)