5 Manfaat Labu Kuning untuk Bayi

Ilustrasi manfaat labu kuning untuk bayi (Sumber: Pexels)

Mama-Mama apakah sudah mengetahui manfaat labu kuning untuk bayi? Kalau buat Mama, labu kuning ini menjadi salah satu bahan untuk MPASI yang sering disajikan buat anak-anak Mama loh.

Anak-anak Mama sih pada doyan ya kalau dibuatkan makanan yang terbuat dari labu kuning ini. Soalnya cita rasanya manis dan juga mengenyangkan.

Ketika si kecil sudah memasuki fase MPASI, kamu pasti bakal punya pekerjaan rumah baru ya, Ma. Iya benar, sekarang Mama-Mama perlu memilih bahan yang tepat untuk diolah menjadi MPASI.

Sebenarnya banyak sekali bahan makanan yang bisa dibuat untuk makanan padat bayi. Yang terpenting adalah, buat MPASI ini pastikan makanan yang mudah ditelan bayi, teksturnya lembut, serta perhatikan juga apakah ada respons alergi makanan pada di kecil atau tidak.

Nah, salah satu bahan makanan untuk MPASI yang teksturnya lembut adalah labu kuning. Labu kuning juga mudah dikombinasikan dengan jenis makanan yang lainnya.

Lantas apa saja sih manfaat labu kuning untuk bayi ini? Kalau kamu penasaran, simak penjelasan selengkapnya di sini ya yang telah Mama rangkum dari berbagai sumber!

Manfaat Labu Kuning untuk Bayi

Ilustrasi manfaat labu kuning untuk bayi (Sumber: Pexels)

Kalau yang Mama baca dari laman Firstcry Parenting, Mama-Mama sudah bisa memperkenalkan labu sejak MPASI perdana bayi di usia 6 bulan.

Labu kuning memiliki kandungan gizi yang lengkap dan sangat baik untuk tumbuh kembang bayi, mulai dari karbohidrat, magnesium, kalsium, potasium, zat besi, zinc, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, dan serat.

Nah, berikut adalah beberapa manfaat labu kuning untuk si kecil:

1. Sebagai Sumber Energi yang Baik untuk Tubuh

Ada kalanya si kecil bosan dengan menu MPASI dari olahan nasi atau beras putih. Sebagai alternatifnya, kamu bisa membuat MPASI dari labu kuning ini, Ma.

Dalam satu cangkir berisi irisan labu kuning mengandung sekitar 4 gram karbohidrat. Jumlah ini tentunya sudah sangat cukup buat memenuhi sumber energi bagi tubuh bayi.

2. Dapat Mengurangi Risiko Timbulnya Kanker

Ilustrasi manfaat labu kuning untuk bayi (Sumber: Pexels)

Sebuah penelitian dari National Cancer Institute di Amerika Serikat menyatakan kandungan beta karoten yang ada pada labu kuning bisa mengurangi risiko penyakit kanker.

Selain itu, kandungan vitamin B6 yang ada pada labu kuning berfungsi untuk menjaga kesehatan organ serta jaringan agar tidak mudah terserang virus maupun penyakit.

3. Meningkatkan Sistem Metabolisme Tubuh

Labu Kuning juga merupakan salah satu makanan yang tinggi akan kandungan vitamin C-nya. Kandungan vitamin C ini sangat bermanfaat bagi pembentukan sistem imun serta metabolisme tubuh. Maka otomatis, bayi akan rutin mengonsumsi labu kuning akan lebih kebal daya tahan tubuhnya dan jarang terserang penyakit.

4. Baik untuk Perkembangan Otak Bayi

Siapa sangka kalau labu kuning merupakan salah satu makanan yang tinggi akan kandungan folat? Seperti yang kita ketahui, kandungan folat sangat dibutuhkan buat perkembangan otak serta kecerdasan kognitif si kecil.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan folat ini perlu dibiasakan sejak dini agar kemampuan berpikir, daya ingat, serta imajinasi si kecil berkembang dengan baik.

5. Melancarkan Pencernaan

Bayi memang rentan terkena sembelit atau susah buang air besar ya, Ma. Hal ini mengingat kondisi saluran pencernaannya yang belum optimal seperti orang dewasa.

Mengonsumsi labu kuning dengan rutin juga bermanfaat buat melancarkan pencernaan si kecil. Pasalnya, labu kuning ini merupakan salah satu makanan dengan kandungan serat yang tinggi.

Jadi, sekarang sudah tahu kan Ma beberapa manfaat labu kuning untuk bayi? Enggak ragu lagi dong untuk memasukkan bahan makanan ini ke dalam menu MPASI si kecil!

Semoga informasi ini dapat membantumu ya, Ma.

(AN)