6 Makanan untuk Menambah Berat Badan Bayi
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSeorang teman Mama sempat menanyakan apa saja makanan untuk menambah berat badan bayi. Soalnya anaknya teman Mama ini sudah memasuki fase MPASI. Namun, berat badannya susah banget katanya buat bertambah.
Sebagai orang tua tentunya kita ingin si kecil tumbuh dan berkembang dengan sehat dan optimal. Salah satu indikator tumbuh kembang anak yang baik adalah melihat dari tinggi serta berat badannya.
Makanya enggak heran kalau Mama-Mama menjadi cemas ketika bobot badan si kecil enggak kunjung naik. Bisa jadi kamu khawatir ketika anak cenderung memiliki tubuh kurus dan hal ini takutnya mengindikasikan si kecil mengalami kurang gizi.
Sehingga banyak dari Mama-Mama yang mencari berbagai cara bagaimana sih buat meningkatkan berat badan. Sebagai contoh adalah memberikan makanan untuk menambah berat badan bayi.
Nah Ma, kalau bayi sudah berusia 6 bulan dan telah diberi MPASI, ada berbagai macam makanan yang bisa diberikan buat menambah bobot tubuh si kecil. Apa saja? Simak penjelasannya di sini yang telah Mama rangkum dari berbagai sumber ini, ya!
Makanan untuk Menambah Berat Badan Bayi
1. Alpukat
Makanan untuk penambah berat badan bayi pertama yang bisa kamu berikan pada si kecil adalah alpukat. Alpukat mempunyai konsistensi yang lembut serta cita rasa manis namun gurih yang sangat disukai oleh bayi.
Selain itu, alpukat merupakan makanan yang aman untuk MPASI perdana si kecil. Pasalnya buah tersebut mengandung banyak nutrisi seperti lemak, kalsium, vitamin D, E, dan K.
2. Minyak Zaitun
Mama pernah baca nih di laman Parents, makanan lainnya yang dapat diberikan untuk menambah berat badan bayi adalah minyak zaitun.
Kamu bisa memasukkan minyak zaitun ini dalam olahan MPASImu sebagai lemak tambahan.
3. Pisang
Pisang termasuk ke dalam makanan yang baik buat penambah berat badan bayi. Tak hanya itu, pisang juga sudah bisa diperkenalkan sebagai MPASI pertama bayi di usia 6 bulan. Di dalam pisang terdapat sejumlah nutrisi seperti serat, karbohidrat, zat besi, kalsium, magnesium, dan lain sebagainya.
Buah ini juga termasuk salah satu yang mudah diolah menjadi MPASI, karena teksturnya yang halus dan cita rasanya yang manis.
4. Daging Merah
Daging merah merupakan salah satu sumber protein dan lemak yang baik untuk menambah berat badan bayi. Agar tumbuh kembangnya semakin optimal, Mama-Mama bisa menambahkan daging sapi dalam menu MPASI-nya.
Akan tetapi, pastikan daging diolah dengan matang dan teksturnya disesuaikan dengan usia si kecil ya, Ma!
5. Daging Ayam
Selain daging sapi, daging ayam juga menjadi pilihan yang baik jika kamu ingin menambah berat badan anak. Dalam daging ayam terkandung banyak sekali nutrisi, mulai dari protein, zat besi, zinc, folat, kalsium, magnesium, vitamin B, D, E, dan K.
Daging ayam pun sangat mudah diolah serta dikombinasikan dengan bahan makanan lain untuk dijadikan makanan padat si kecil.
6. Telur
Selain daging, untuk menambah asupan protein pada bayi, kamu juga bisa memberikan telur. Bukan hanya mengandung protein, telur juga kaya akan kandungan lemak, kalsium, magnesium, zinc, zat besi, dan lain sebagainya.
Dalam telur juga terkandung folat yang sangat penting buat perkembangan otak si kecil. Jadi selain bisa menambah berat badannya, mengonsumsi telur secara rutin bisa memberikan dampak positif pada kecerdasan kognitif bayi.
Itulah dia beberapa makanan untuk menambah berat badan bayi yang bisa Mama-Mama berikan. Semoga informasi ini dapat membantumu ya, Ma!
(AN)