6 Manfaat Buah Bit untuk Bayi

Ilustrasi manfaat buah bit untuk bayi (Sumber: Freepik)

Mama-Mama sudah tahu belum berbagai manfaat buah bit untuk bayi? Iya benar, buah bit yang bentuknya seperti umbi-umbian ini ternyata memiliki banyak nutrisi yang penting untuk tumbuh kembang anak.

Kalau dilihat sekilas, awalnya Mama juga mengira buah bit ini sejenis ubi. Eh, rupanya dari rasa jauh berbeda. Buah bit mempunyai warna yang cerah yang menarik. Makanya ketika anak-anak Mama memasuki fase MPASI, buah bit menjadi salah satu pilihan yang mama masukan untuk menu MPASI.

Kalau yang Mama baca dari laman Solid Starts, buah bit mempunyai nama Latin yakni, Beta vulgaris. Buah bit mempunyai banyak kandungan nutrisi mulai dari zat besi, kalsium, magnesium, kalium, dan berbagai macam vitamin seperti vitamin A, B kompleks, C, E, dan K.

Seperti kebanyakan jenis sayuran dan buah-buahan lainnya, buah bit ini aman diberikan kepada si kecil setelah dia mulai mengonsumsi makanan padatnya.

Lalu, apa saja sih manfaat dari buah bit untuk bayi ini? Simak rangkumannya di sini yang telah Mama himpun dari berbagai sumber.

Manfaat Buah Bit untuk Bayi

Ilustrasi manfaat buah bit untuk bayi (Sumber: Freepik)

1. Mengurangi Risiko Timbulnya Penyakit Anemia

Dilansir laman Firstcry Parenting, penyakit anemia bisa timbul dikarenakan kurangnya zat besi dalam tubuh. Seperti yang telah Mama jelaskan di awal, buah bit merupakan jenis makanan yang tinggi akan kandungan zat besi.

Zat besi ini sangat dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Selain itu, zat besi pada buah bit juga berfungsi mendukung perkembangan otak bayi sejak dini serta menstabilkan tekanan darah.

2. Tinggi Akan Serat

Buah bit merupakan salah satu jenis makanan dengan kandungan serat yang tinggi. Mengingat bayi masih rentan mengalami konstipasi karena kondisi saluran pencernaannya yang belum maksimal. Maka dari itu, mengonsumsi buah bit untuk bayi sangat disarankan.

Oh iya, ketika anak mengonsumsi buah bit, mungkin kamu akan mendapati feses bayi menjadi berwarna kemerahan. Kamu enggak perlu khawatir ya Ma. Pasalnya ini merupakan hal yang wajar. Hal ini terjadi karena pencernaan bayi masih membutuhkan waktu sebelum dapat memproses jenis makanan baru ke dalam perutnya.

3. Baik untuk Kesehatan Mata

Untuk semakin mendukung tumbuh kembangnya, terutama buat kesehatan indera penglihatannya. Bayi membutuhkan lebih banyak asupan vitamin A. Kandungan vitamin A ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah bit.

Dengan rutin mengonsumsi buah bit, kesehatan mata bayi akan selalu terjaga dan dia pun dapat melihat dengan lebih jernih.

4. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Ilustrasi manfaat buah bit untuk bayi (Sumber: Freepik)

Kalau melihat cuaca yang sedang enggak menentu akhir-akhir ini. Si kecil bisa rentan terkena penyakit batuk atau pilek. Nah, ada baiknya untukmu memasukkan buah bit ke dalam menu makanan padat si kecil.

Kenapa? Menurut laman Healthline, kandungan vitamin C serta antioksidan di dalam buah bit mempunyai fungsi buat menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit. Vitamin C juga sangat dibutuhkan untuk membangun sistem metabolisme tubuh untuk bayi.

5. Mencegah Kanker

Buah bit juga mempunyai manfaat untuk mencegah risiko timbulnya kanker kulit, paru-paru, dan usus besar karena mengandung pigmen betacyanin, yang berguna untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.

Kemudian dikutip dari laman Parenting Healthy Baby, buah bit juga mengandung beta karoten yang mampu menjaga kesehatan serta mencegah risiko terjadinya kanker paru-paru.

6. Baik untuk Perkembangan Otak Bayi

Tahukah kamu, Ma? Rupanya buah bit juga merupakan salah satu makanan yang kaya akan asam folat. Seperti yang kita ketahui, asam folat ini mempunyai manfaat yang sangat penting bagi perkembangan otak dan kecerdasan kognitif si kecil.

Itulah dia beberapa manfaat buah bit untuk bayi. Jadi, enggak ragu lagi kan untuk memberikan buah bit ke dalam menu MPASI si kecil? Semoga informasi ini bermanfaat untukmu ya, Ma!

(AN)