Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.90.0
Konten dari Pengguna
6 Manfaat Susu Almond bagi Ibu Hamil
29 April 2022 8:55 WIB
·
waktu baca 2 menitTulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
Manfaat susu almond harus diketahui oleh Mama-mama atau orang terdekat kamu yang sedang hamil. Hal ini karena susu almond mengandung berbagai nutrisi yang bagus untuk kesehatan janin dan ibu hamil .
ADVERTISEMENT
Berikut merupakan 6 manfaat susu almond bagi ibu hamil yang sudah Mama rangkum dari laman Mom Junction.
6 Manfaat Susu Almond bagi Ibu Hamil
1. Sumber vitamin dan mineral tinggi
Susu almond kaya akan vitamin dan mineral. Di dalam susu almond terdapat kalsium, vitamin A, vitamin B, Vitamin B12, dan Vitamin D.
Mengonsumsi susu almond bisa membuat tulang Mama sehat. Selain itu, kesehatan indera penglihatan pun akan semakin baik. Energi dalam tubuh akan terjaga karena hadirnya vitamin B kompleks, sehingga Mama akan merasa lebih fit selama mengandung.
2. Menjaga kesehatan tulang
Biasanya ibu hamil yang kekurangan kalsium akan mudah mengalami pengeroposan tulang dan gigi. Hal ini ternyata bisa diatasi lho, Ma, tentunya dengan mengonsumsi susu almond dalam porsi yang sesuai. Sehingga Mama bisa fokus beraktivitas tanpa khawatir berlebih.
ADVERTISEMENT
3. Kaya antioksidan
Saat mengandung, seorang ibu akan mengalami pertumbuhan dan perbaikan sel dalam proses yang lebih cepat sehingga radikal bebas akan muncul lebih banyak. Sebagai solusinya, kamu bisa meminum susu almond untuk menyokong kesehatan tubuh.
4. Mengatasi tekanan darah tinggi
Darah tinggi yang terjadi selama kehamilan ternyata memiliki dampak buruk bagi Mama jika tidak segera diatasi. Sebab, ibu hamil bisa mengalami preeklamsia yang akan berbahaya bagi ibu dan janin.
Mama bisa minum susu almond karena kandungan kalsium di dalamnya bisa menjaga tekanan darah tetap stabil selama masa kehamilan.
5. Menjaga kesehatan jantung
Perlu Mama tahu jika kandungan omega-3 di dalam susu almond sangatlah tinggi. Omega-3 ini bisa menjaga kesehatan jantung dengan cara mencegah munculnya lemak di dalam darah.
ADVERTISEMENT
Pembuluh darah arteri pun menjadi lebih lancar karena omega-3 mampu mengatasi plak, lemak, kolesterol dan kalsium yang kemungkinan besar menyumbat pembuluh darah.
6. Menjaga kesehatan kulit
Apakah Mama mengalami kulit kering dan hiperpigmentasi saat masa mengandung? Perlu Mama tahu jika hal itu umum terjadi pada ibu hamil. Untuk mengatasinya, salah satu caranya kamu bisa minum susu almond ya, Ma!
Menjaga kesehatan selama masa kehamilan adalah sebuah keharusan jika kamu ingin janin di dalam kandungan dan diri kamu sehat hingga persalinan nanti. Tentunya kamu bisa coba konsumsi berbagai makanan sehat untuk menjaga kesehatan janin. Oleh karena itu, tetap jaga kesehatan ya, Ma!
(SRP)