7 Manfaat Pisang Ambon untuk Ibu Hamil

Ilustrasi manfaat pisang Ambon untuk ibu hamil (Sumber: iStock)

Beraneka macam sayuran dan buah mampu memberikan banyak manfaat baik bagi Mama yang sedang mengandung. Di antara semuanya, ternyata ada buah asli Indonesia yang sangat bagus untuk kehamilan lho Ma, yakni pisang Ambon. Apa saja manfaat pisang Ambon untuk ibu hamil?

Pisang Ambon banyak sekali disukai oleh kebanyakan orang karena rasa manisnya yang tidak biasa. Kalau Mama sendiri sih suka banget konsumsi pisang Ambon rebus. Duh, manisnya nikmat luar biasa.

Selain rasanya yang enak, tentu saja pisang Ambon memiliki khasiat dan manfaat yang bagus untuk setiap orang. Salah satunya juga bagus untuk ibu hamil serta janin yang ada dalam kandungan.

Mama rangkum dari laman ODK New York, berikut merupakan manfaat pisang Ambon untuk ibu hamil beserta nutrisinya!

7 Manfaat Pisang Ambon untuk Ibu Hamil

Ilustrasi manfaat pisang Ambon untuk ibu hamil (Sumber: iStock)

1. Mendukung Tumbuh Kembang Janin

Terdapat sebuah kandungan dalam pisang Ambon yang sangat dibutuhkan oleh janin untuk perkembangan otak dan tulang belakangnya, yakni folic acid. Ibu hamil yang mencukupi kebutuhan folic acid selama masa kehamilan akan menurunkan kemungkinan terjadinya keguguran.

2. Menurunkan Risiko Diabetes

Pisang Ambon mampu menurunkan diabetes lho, Ma. Karena pisang Ambon mengandung gula alami yang sangat mudah diserap oleh tubuh sehingga gula darah pun terkontrol dengan baik. Pisang Ambon juga mengandung lemak yang rendah sehingga baik untuk ibu hamil.

3. Menjaga Kestabilan Tekanan Darah

Pisang Ambon bisa menjaga kestabilan darah pada ibu hamil. Bahkan kandungannya juga membantu ibu hamil yang memiliki tekanan darah tinggi. Ini semua karena kandungan potasium yang ada dalam pisang di mana potasium ini baik untuk regulasi tekanan darah, fungsi tubuh serta otot.

4. Meningkatkan Imun Ibu dan Janin

Kandungan vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C di dalam pisang Ambon mampu meningkatkan sistem imun bagi ibu hamil dan janin di dalam kandungan. Baik Mama maupun janin tidak akan mudah terserang penyakit yang disebabkan bakteri ataupun virus.

Ilustrasi manfaat pisang Ambon untuk ibu hamil (Sumber: iStock)

5. Melancarkan Pencernaan

Vitamin B6 yang ada dalam pisang Ambon bisa mengatasi keluhan diare. Selain itu, pisang ambon ampuh mengatasi permasalahan asam lambung yang jumlahnya berlebih. Perlu Mama tahu jika pisang Ambon ini mudah dicerna oleh tubuh sehingga Mama akan terhindar deh dari sembelit.

6. Menjaga Kesehatan Sistem Pengelihatan

Karena pisang Ambon mengandung vitamin A yang cukup tinggi, maka mengonsumsinya bisa berdampak baik terhadap mata Mama. Tentunya kebutuhan vitamin A ini bagus untuk memenuhi kebutuhan janin dan Mama yang sedang mengandung.

7. Memunculkan Relaksasi

Selain bagus untuk menjaga kestabilan darah, potasium dalam pisang Ambon juga bermanfaat dalam memunculkan perasaan rileks pada ibu hamil. Efek relaksasi ini menjadi semakin efektif jika Mama menjadikan pisang Ambon sebagai bahan masker alami. Selain rileks, Mama juga jadi makin cantik nih wajahnya!

Sesungguhnya masih ada banyak sekali manfaat lainnya dari pisang Ambon untuk ibu hamil serta janin di dalam kandungannya. Oleh karena itu, kamu bisa banget nih Ma menjadikan pisang Ambon sebagai cemilan atau bahan masakan ketika kamu hamil. Semoga menambah pengetahuan ya, Ma.

(SRP)