8 Manfaat Buah Naga untuk Bayi, Apa Saja?

Ilustrasi buah naga. Foto: Freepik

Sudah rutin memberikan buah naga kepada si kecil sejak berusia 6 bulan, tapi belum tahu manfaat yang diberikannya untuk bayi, Ma? Atau justru belum memberikan buah satu itu kepada bayi karena ragu?

Sekarang, kamu enggak perlu bingung dan bimbang lagi karena Mama akan membagikan informasi seputar manfaat buah naga untuk bayi. Yuk, simak informasi selengkapnya di bawah ini yang langsung dikutip dari Parenting Firstcry!

8 Manfaat Buah Naga untuk Bayi

1. Membantu Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Ternyata Ma, buah naga itu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi membran sel dari segala jenis kerusakan akibat radikal bebas, lho.

Selanjutnya, antioksidan yang ada di dalam buah naga itu juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi kita sehingga mereka enggak mudah terkena infeksi.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah naga juga punya nutrisi yang bisa meningkatkan kesehatan jantung pada bayi, bahkan begitu pula pada orang dewasa.

Ilustrasi MPASI buah-buahan. Foto: Freepik

3. Membantu Memperkuat Tulang

Selain antioksidan, buah naga juga berlimpah kalsium dan fosfor. Dua mineral ini sudah terbukti dapat membantu mengoptimalkan perkembangan tulang.

Fosfor yang dikombinasikan dengan senyawa fenolik dan flavonoid dapat meningkatkan kepadatan tulang sehingga membuat tulang menjadi kuat.

Mineral satu itu juga dapat membantu menangkal penyakit, seperti rakhitis yang bisa menyerang anak hingga radang sendi di kemudian hari. Buah naga juga merupakan pembangkit tenaga vitamin C yang penting untuk banyak proses di dalam tubuh.

Vitamin satu itu diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, otot, dan kulit, serta membantu dalam pengembangan sistem peredaran darah.

4. Membantu Melancarkan Pencernaan

Buah naga juga dikenal dengan kekayaan serat yang terkandung di dalamnya, Ma. Serat itu sendiri diperlukan untuk pergerakan usus yang sehat dan menjaga saluran pencernaan.

Dengan kandungan serat dalam buah naga, ia dapat menstabilkan kandungan gula dan membantu anak merasa kenyang. Jadi, enggak akan menyebabkan obesitas ya, Ma. Enggak sampai di sana, kandungan serat yang tinggi dalam buah juga bisa menghindari anak dari sembelit.

Ilustrasi buah naga. Foto: Freepik

5. Meningkatkan Kesehatan Mata

Sebagai salah satu nutrisi penting, vitamin A dibutuhkan untuk kesehatan mata. Buah naga menjadi salah satu buah yang merupakan sumber vitamin A. Jadi, mengonsumsi buah naga bisa mempertajam penglihatan bayi kita.

6. Membantu Mencegah Anemia

Buah naga sangat bagus dalam meningkatkan jumlah sel darah merah karena buah satu itu kaya akan zat besi. Kekayaan zat besi tersebut dapat mencegah anemia, yaitu penyakit kekurangan sel darah merah yang dapat menyebabkan banyak gangguan perkembangan pada bayi.

Kandungan zat besi yang berlimpah juga penting nih Ma untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

7. Memastikan Berfungsinya Sistem Saraf

Kandungan fosfor, natrium, dan kalsium dalam buah naga dapat memastikan berfungsinya sistem saraf dengan baik. Itu juga berarti dengan mengonsumsi buah naga, bayi dapat mengembangkan keterampilan motorik dan sensorik yang baik.

Ilustrasi bayi menyantap MPASI. Foto: Freepik

8. Memberikan Kulit Sehat

Sudah tahu kan Ma kalau vitamin C itu penting untuk membangun dan memperbaiki kulit? Nah, buah naga ini merupakan salah satu buah yang mengandung kekayaan vitamin C sehingga dapat membantu menjaga tekstur dan kelembutan kulit bayi kita.

Itu dia, 8 manfaat buah naga untuk bayi. Luar biasa kan manfaat dari beragam kandungan vitamin, mineral, dan serat di dalamnya?

Untuk itu, jangan ragu untuk memberikan buah naga kepada bayi selama dia enggak alergi, buah telah dipastikan dalam keadaan bersih, dan jumlahnya konsumsinya enggak berlebihan.

Kamu bisa berkonsultasi kepada dokter untuk intensitas pemberian buah naga kepada si kecil.

(TMA)