Apa Saja Manfaat Probiotik untuk Anak?

Ilustrasi probiotik untuk anak (Sumber: Pexels)

Katanya ada bakteri baik yang bermanfaat untuk tubuh kita, yakni probiotik. Sebenarnya apa sih manfaat probiotik untuk anak?

Sesungguhnya produk yang mengandung probiotik sangat mudah kamu temui di pasaran. Sebut saja yogurt, susu, suplemen, dan lain sebagainya.

Buat kamu yang belum tahu, probiotik merupakan bakteri baik yang hidup secara alami dalam tubuh, yang bisa ditemui pada saluran pencernaan.

Nah, jenis probiotik yang umumnya digunakan pada produk-produk yang terdapat kandungan ini adalah Lactobacillus dan Bifidobacterium. Lactobacillus adalah jenis bakteri baik yang sering ditemukan pada produk makanan yang telah difermentasi, seperti yogurt.

Bakteri baik tersebut memiliki manfaat pada anak yang punya masalah untuk mencerna laktosa. Makanya, produk yang mengandung probiotik sering diberikan buat anak yang mengalami intoleransi laktosa.

Sementara itu Bifidobacterium adalah probiotik yang berasal dari ragi jamur. Tidak hanya ditemukan pada produk yang difermentasikan, probiotik jenis ini terdapat di produk olahan susu serta beberapa jenis buah-buahan.

Lalu, apa saja manfaat probiotik bagi anak? Simak penjelasannya di sini yang telah dirangkum dari berbagai sumber ini!

Probiotik untuk Anak

1. Baik untuk Saluran Pencernaan

Ilustrasi probiotik untuk anak (Sumber: Pexels)

Anak-anak lebih rentan terkena gangguan pada saluran pencernaan, seperti diare atau konstipasi. Mengingat saluran pencernaan si kecil belum optimal seperti orang dewasa.

Ketika anak mengalami keluhan pada saluran pencernaannya, sebenarnya bisa diatasi dengan probiotik. Sebab, probiotik bisa membuat proses pemecahan makanan dan penyerapan nutrisi dapat berlangsung dengan lebih maksimal.

Bukan cuma itu, banyaknya jumlah bakteri baik dalam usus pun bisa menutupi dinding usus. Jadi risiko anak mengalami kekurangan gizi bisa dicegah.

2. Mengurangi Risiko Intoleransi Laktosa

Perlu Mama-mama ketahui, probiotik terdiri dari asam laktak yang bisa mengubah laktosa menjadi asam laktat, yang nantinya dapat melindungi si kecil dari risiko intoleransi laktosa.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ilustrasi probiotik untuk anak (Sumber: Pexels)

Kemudian manfaat mengonsumsi probiotik lainnya pada anak adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya.

Dengan rutin memberikan makanan mengandung probiotik, bisa menguatkan daya tahan tubuhnya. Sehingga si kecil tidak mudah terserang penyakit, virus, bakteri, maupun infeksi.

Termasuk mempercepat pemulihan apabila si kecil tengah terserang penyakit tertentu.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Pemberian probiotik juga bisa menjaga kesehatan jantung si kecil. Selain itu, dengan mengonsumsi makanan yang tinggi probiotik bisa menurunkan risiko anak terkena penyakit kardiovaksular, seperti stroke.

5. Baik untuk Kesehatan Mental Anak

Tak hanya berfungsi untuk sistem pencernaan dan tubuh anak saja. Tapi probiotik pun sangat baik untuk perkembangan otak si kecil.

Ternyata bakteri baik ini bisa membantu neurotransmitter bekerja lebih baik dalam proses komunikasi antara otak serta usus anak. Selain itu, mengonsumsi probiotik juga bisa meningkatkan kinerja hormon baik yang ada dalam tubuh bayi.

Itulah dia beberapa manfaat probiotik untuk anak. Semoga informasi ini bermanfaat bagimu ya!

(AN)