Camilan Bayi 8 Bulan yang Aman dan Kaya Nutrisi
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarDi usia 8 bulan, bayi sudah mulai bisa melakukan banyak aktivitas sehingga dia butuh makanan tambahan seperti camilan bayi 8 bulan yang kaya nutrisi. Bayi yang berusia delapan bulan berada pada tahap di mana ia ingin tahu tentang segalanya, Ma.
Di usia ini juga mungkin sudah tumbuh satu atau dua gigi mungil yang bisa membantu dia untuk mulai makan dengan tekstur yang lebih padat, Ma. Di usia ini, bayi juga sudah menguasai seni menelan makanan yang dihaluskan dan perlahan-lahan mereka bahkan mulai mengunyah makanan padat.
Usia 8 bulan juga menandakan kalau bayi sedang dalam tahap pertumbuhan dan Mama-mama harus memastikan bahwa makanan yang kamu berikan membantu mengembangkan keterampilan mengunyahnya serta memenuhi kebutuhan nutrisinya. Yuk cari tahu makanan apa yang bagus untuk dijadikan camilan bayi 8 bulan.
Camilan Bayi 8 Bulan
Dikutip dari FirstCry Parenting, makanan yang sehat untuk bayi terdiri dari makanan yang kaya karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Soalnya, nutrisi ini sangat penting untuk pertumbuhan bayi berusia 8 bulan. Selain dalam makanan utama, nutrisi ini sebaiknya ada juga dalam camilan untuk si kecil.
Tetapi enggak usah bingung memilih makanan yang tepat untuk si kecil. Ada banyak bahan makanan alami yang mengandung beragam nutrisi yang bisa dijadikan sebagai camilan bayi 8 bulan seperti berikut ini.
1. Buah-buahan
Buah-buahan adalah sumber vitamin, mineral, dan nutrisi mikro lainnya yang sangat baik untuk pertumbuhan bayi. Kamu bisa memberi bayimu buah-buahan seperti apel, pisang, pepaya, kiwi, stroberi, dan lain-lain. Buah-buahan ini bisa dipotong dalam bentuk kubus panjang, sehingga anak bisa belajar untuk menggenggamnya.
2. Sayuran
Pada usia 8 bulan, bayi dapat mulai beralih dari puree sayuran halus ke sayuran kukus yang dipotong kecil-kecil lalu diberikan pada bayi. Tetapi kalau bayi terlihat menolak, coba masukkan sayuran ini ke dalam makanan bayi, Ma.
Kamu bisa pelan-pelan memperkenalkan sayuran seperti kembang kol, brokoli, asparagus, kacang hijau, dan labu kuning secara pelan-pelan atau dimasukkan ke dalam menu makanannya.
3. Ikan
Ikan adalah makanan yang sangat bergizi dan dapat diberikan kepada bayi berusia 8 bulan. Ikan seperti tuna, salmon, ikan kembung yang kaya akan asam lemak omega-3 sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak bayi. Ikan dapat diberikan kepada bayi dalam bentuk puree atau sebagai sup.
4. Tahu
Tahu adalah makanan yang kaya akan protein dan sangat baik untuk perkembangan bayi. Tahu bisa dikukus lalu potong kecil-kecil sebelum diberikan pada bayi.
5. Ayam
Ayam dipercaya sebagai salah satu makanan paling sehat untuk bayi. Biasanya dapat dimulai pada usia tujuh bulan dan biasanya diberikan dalam bentuk bubur atau sebagai sup.
6. Keju
Keju yang terbuat dari susu pasteurisasi merupakan sumber kalsium yang bagus untuk pertumbuhan bayi. Keju olahan yang tersedia di pasar menjadi camilan yang enak untuk dikunyah oleh bayi.
Kamu dapat memberikan keju kepada bayi, tetapi berikan dalam jumlah terbatas saja ya, Ma, karena terlalu banyak keju bisa menyebabkan anak sakit perut.
7. Telur
Telur adalah makanan sehat karena mengandung lemak baik dan protein sehat. Mama-Mama bisa memberikan telur rebus kepada bayi dalam ukuran kecil. Tetapi hati-hati ya, Ma, sebagian bayi mungkin alergi terhadap telur, jadi kamu harus waspada terhadap tanda-tanda alergi pada bayi.
8. Yoghurt
Yoghurt kental yang terbuat dari susu sapi dapat diberikan kepada bayi. Mereka tidak hanya menyediakan bakteri baik untuk usus tetapi juga berfungsi sebagai sumber vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhannya.
Itu dia beberapa camilan 8 bulan yang bisa kamu coba berikan ke si kecil, Ma. Apabila masih ragu, Mama-Mama bisa konsultasi dengan dokter anak tentang makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi si kecil, ya.
(RPR)