Cara Membuat Nasi Tim untuk Bayi 9-12 Bulan

Ilustrasi cara membuat nasi tim untuk bayi 9-12 bulan (Sumber: Unsplash)

Si kecil kini sudah memasuki usia 9 bulan, Ma? Enggak ada salahnya nih untukmu mengetahui cara membuat nasi tim untuk bayi 9-12 bulan.

Jika pada pemberian MPASI perdananya, si kecil perlu diberikan makanan yang lebih bertekstur cair, biar lebih mudah dicerna. Setelah memasuki usia 9 bulan, perlahan-lahan tekstur makanannya bisa kamu tingkatkan.

Misalnya, ketika awalnya si kecil mengonsumsi bubur, maka kamu bisa meningkatkan teksturnya menjadi agak padat. Jadi, enggak perlu lagi Mama-Mama menghaluskan makanan dengan menggunakan blender atau saringan.

Bayi usia 9 bulan bahkan sudah bisa diberikan nasi tim atau nasi yang lembek. Kamu bisa terus menaikkan teksturnya hingga dia bisa mengonsumsi nasi di usia 12 bulan.

Pemberian MPASI pun dapat terus meningkat menjadi 3-4 kali sehari. Memasuki usia 9 bulan, Mama-Mama juga sudah bisa kok mulai memberikannya camilan 1-2 kali sehari. Meski begitu, tetap berikan makanan yang aman untuk si kecil konsumsi ya, Ma!

Salah satu makanan yang paling umum dikonsumsi sebagai MPASI adalah nasi putih. Nasi putih pun memang menjadi sumber karbohidrat utama bagi masyarakat Indonesia.

Selain karbohidrat, nutrisi lainnya yang terkandung pada nasi putih adalah protein, zat besi, fosfor, vitamin B kompleks, selenium, mangan, dan magnesium.

Sebagai sumber karbohidrat, nasi putih menjadi penyedia utama energi bagi tubuh yang penting untuk tumbuh kembang si kecil.

Lalu, beras putih pun mengandung magnesium yang berfungsi untuk menjaga fungsi kesehatan tulang. Tak hanya itu, magnesium pun dibutuhkan oleh tubuh agar fungsi saraf dan otot dapat berjalan dengan baik.

Umumnya, beras putih pun mengandung serat khusus yang bisa diubah menjadi asam lemak oleh tubuh buat kita konsumsi. Asam lemak inilah yang kemudian berfungsi untuk menjaga kesehatan usus bahkan mencegah risiko terjadinya kanker usus.

Hal lainnya mengapa beras putih masih menjadi pilihan utama bagi Mama-Mama adalah karena pengolahannya yang sangat mudah serta bisa dipadukan dengan sayuran, maupun sumber protein hewani maupun nabati.

Tapi, kalau kamu sedang bosan dengan menu bubur bagi si kecil. Kamu bisa juga mengolah beras putih ini menjadi nasi tim.

Lantas, bagaimana sih cara membuat nasi tim untuk bayi 9-12 bulan? Berikut adalah langkah-langkah lengkapnya. Simak di sini!

Cara Membuat Nasi Tim untuk Bayi 9-12 Bulan

Resep Nasi Tim untuk Bayi Usia 9-12 Bulan

Berikut ini resep membuat nasi tim untuk bayi usia 9-12 bulan yang bisa kamu ikuti.

Bahan-bahan

• 2-3 cup beras putih, cuci hingga bersih
• 3 sdm daging ayam cincang
• 1/2 buah wortel, parut hingga halus
• 2 siung bawang putih
• 150 ml kaldu ayam
• Butter untuk menumis

Langkah-langkah

1. Panaskan wajan, lalu lelehkan butter. Masukkan bawang putih yang telah dicincang halus. Masak hingga kecokelatan dan matang.
2. Tambahkan daging ayam cincang lalu masak hingga kecokelatan.
3. Siapkan panci. Masukkan kaldu ayam serta tambahkan beras putih.
4. Kemudian masukkan tumisan daging ayam cincang dan bawang putih serta wortel yang telah diparut.
5. Kamu juga bisa menambahkan sedikit keju parut untuk menambah rasa.
6. Aduk adonan hingga tercampur rata.
7. Tunggu hingga adonan menyusut.
8. Matikan api lalu sajikan.

Itulah dia cara membuat nasi tim untuk bayi 9-12 bulan. Bagaimana, mudah kan membuatnya?

(AN)