Cara Membuat Puree Apel untuk Mpasi Bayi
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBagi Mama-Mama yang anaknya baru saja memasuki masa MPASI, masih bingung dengan cara membuat puree apel untuk MPASI bayi? Tenang, kali ini bakal Mama bocorin bagaimana langkah-langkahnya.
Iya benar, sebagaimana yang telah kamu ketahui, saat bayi sudah memasuki usia 6 bulan, artinya sudah saatnya dia diberikan makanan padat pertamanya.
Pada saat fase MPASI ini, memang kita perlu lebih kreatif lagi ya, dalam menyajikan menu pada si kecil. Biar mereka enggak bosan dan semakin mengenal berbagai rasa makanan.
Mungkin di awal pemberian MPASI ini, kamu akan beradaptasi dengan membangun kebiasaan makan pada bayi hingga memilih bahan makanan apa saja yang bisa diolah sebagai menu MPASI. Salah satu jenis makanan yang paling direkomendasikan untuk makanan padat pertama bayi adalah buah-buahan.
Ada banyak buah-buahan yang bisa Mama perkenalkan untuk MPASI perdana bayi. Mulai dari pisang, pepaya, mangga, hingga apel.
Apel mungkin menjadi pilihan yang umum ya, untuk bahan MPASI anak. Enggak heran sih, mengingat beragam manfaat dari apel untuk tumbuh kembang si kecil. Apa saja sih?
Manfaat Apel
Buah apel punya kandungan vitamin C yang fungsinya meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. Jadi, tubuh bayi enggak mudah terserang virus, penyakit, bakteri, maupun infeksi.
Lalu apel juga mengandung karbohidrat di dalamnya yang bisa memberikan energi pada tubuh si kecil. Energi ini sangat dibutuhkan untuknya yang sedang aktif-aktifnya dalam bergerak.
Apel pun mengandung antioksidan yang mampu menangkal racun yang ada pada tubuh. Antioksidan juga memiliki fungsi lain, yakni buat kesehatan matanya.
Di sisi lain, apel kaya akan kandungan fosfor, kalsium, dan kalium yang dibutuhkan untuk kesehatan gigi serta tulangnya.
Tidak kalah penting, apel pun mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan si kecil. Bukan cuma itu, kandungan zat besi yang ada apel sangat baik untuk produksi sel darah merahnya. Dengan memiliki sel darah merah yang baik, maka kadar hemoglobin bayi dapat terjaga, sehingga mengurangi risiko terserang penyakit anemia.
Jadi, sudah tahu kan sekarang apa saja manfaat dari apel? Nah, sekarang yuk kita intip cara membuat puree apel untuk MPASI bayi. Bagaimana selengkapnya? Simak di sini, ya!
Cara Membuat Puree Apel untuk Mpasi Bayi
Resep Puree Apel untuk MPASI
Berikut ini langkah-langkah membuat puree apel untuk MPASI. Dijamin si kecil suka.
Bahan-bahan
- 1/2 buah apel manis
- ASI atau sufor sesuai dengan kebutuhan.
Langkah-langkah
- Cuci bersih apel, potong-potong lalu kukus hingga empuk.
- Masukkan apel yang telah dikukus ke dalam blender, lalu tambahkan ASI maupun sufor.
- Blender hingga semua bahan tercampur rata.
- Cek konsistensinya. Jika masih kurang kental. Kamu bisa kembali mengaluskannya dengan menambahkan air.
- Sajikan.
Demikianlah cara membuat puree apel untuk MPASI bayi. Bagaimana, tertarik untuk membuatnya sendiri enggak, Ma?
(AN)