Cara Mencegah Kehamilan secara Alami
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara mencegah kehamilan ternyata enggak terbatas dengan pemakaian alat kontrasepsi lho, Ma. Ada juga metode alami yang bisa dicoba oleh pasangan. Metode pengendalian kelahiran alami secara sederhana dapat Mama-Mama pahami sebagai metode dalam mencegah kehamilan tanpa menggunakan obat-obatan atau alat kontrasepsi fisik.
Intinya seperti yang dituliskan oleh HealthLine, konsep mencegah kehamilan dengan metode ilmiah menekankan pada kesadaran dan pengamatan terhadap tubuh wanita sekaligus siklus menstruasinya. Meskipun efektivitas dari metode ini enggak setinggi beberapa metode lainnya, seperti sterilisasi yang bersifat permanen, pemakaian alat kontrasepsi jangka panjang dan pendek, mencegah kehamilan dengan metode alami tetap bisa dicoba dengan hati-hati.
Nah, buat Mama-mama yang sedang berencana mau menjaga jarak kehamilan, beberapa metode alami berikut ini, mungkin bisa dicoba, Ma!
Cara Mencegah Kehamilan dengan Metode Alami
1. Menyusui
Resiko kehamilan akan menurun pada wanita yang baru saja melahirkan sekitar 6 bulan yang lalu dan sedang dalam masa memberikan ASI secara eksklusif. Dalam istilah medis, cara yang satu ini dinamakan infertilitas laktasi.
2. Menarik Penis Sebelum Ejakulasi
Cara yang kedua dari metode pencegahan kehamilan secara alami adalah mengeluarkan penis dari vagina sebelum ejakulasi. Bagi pasangan yang menggunakan penarikan sebagai satu-satunya metode pengendalian kelahiran, risiko kehamilan adalah 22 persen.
3. Mengamati Suhu Tubuh Basal
Cara ketiga ini melibatkan pengamatan suhu basal tubuh yang dilakukan pada tubuh wanita di setiap paginya. Jika suhu wanita turun sekitar 0,5-1 derajat Celsius dari 12 hingga 24 jam sebelum ovariumnya melepaskan sel telur, kondisi tersebut menunjukkan periode kesuburan yang tinggi. Mama-Mama harus menahan diri untuk berhubungan intim selama waktu ini agar enggak terjadi kehamilan.
Nah, itu dia Ma, 3 cara mencegah kehamilan dari metode alami. Seperti yang Mama sebutkan di awal, cara-cara tersebut masih kurang efektif untuk menghindari risiko kehamilan. Cara-cara di atas menjadi lebih cocok digunakan oleh pasangan yang menghindari kehamilan, namun juga enggak terlalu bermasalah jika terjadi kehamilan.
Bagi pasangan yang memang menghindari banget terjadinya kehamilan, Mama sarankan untuk memilih metode pemakaian alat kontrasepsi yang bersifat permanen seperti sterilisasi ataupun yang bersifat jangka pendek, seperti pemakaian kondom dan KB spiral. Enggak ketinggalan juga, Mama-Mama bisa mengonsumsi pil KB untuk menghindari kehamilan.
Selamat mencoba dan jangan lupa untuk selalu menyesuaikannya dengan harapan yang diinginkan bersama pasangan ya, Ma!
(TMA)